打败拖延的10种方法

打败拖延的10种方法

昨天有个朋友问了我关于打败拖延症的问题，在这里和大家分享一下。

打败拖延的10种方法

1,放弃完美主义。很多人之所以拖拉，是因为他们总是想要把事情做完美。放弃完美主义吧！先动手完成，以后总有机会把它做到完美。
2，多想想完成工作以后带来的回报。想象一下那时是一种什么感觉。
3,不由分说，先做上十分钟再说。一旦给自己限定十分钟时，你就会更容易开始，而大多数情况下，一旦开始，你就不会只做上十分钟。
4，关掉电视，断掉网络。电视和网络是最浪费时间的两样东西，给自己定个目标，在完成百分之多少前，绝对不打开电视，不上网。
5，给自己买个计时器。每个小时提醒自己一次，这样你就会知道时间总是比你想像的的快。
6，先做最有趣的，或者最不让你痛苦的部分。这样你就会更容易进入状态。
7，细细观察自己。一旦发现自己想拖拉，想立刻启动意志力，制止自己的拖拉倾向。意志力也能成为一种习惯，一旦养成，拖拉将会望风而逃。
9，问问自己，你内心是否很享受拖拉的感觉呢？有的人很喜欢“最后一刻完成的刺激感”，你是这样的人吗？如果你是，尽量给自己多一些时间，给自己制定截止日期时稍微提前一些，学会尽早开始任务，这样你就会更加安全。
9,接受失误。很多人之所以迟迟不愿动手，其中一个原因就是害怕失误。别担心！失误是正常现象，没有人能一辈子不犯错，错误的价值在于，它可以提醒你下次该怎么做
10，你真的需要做这件事情吗？有时拖拉可能是一种信号，那是你的潜意识在告诉你这件事情根本就不应该做。所以你不妨重新评估自己是否真的需要做这件事情。

打败拖延的10种方法