12月10日
真诚：自从上周听了老师的音频讲解，最近首先自己总结了三条弱点：
1，做事不能坚持，开始热情十足，容易半途而废，不能有始有终，事情拖到最后期限才完成。
2，不自律，有时勤奋有时懒惰，慎独时容易放纵，对自己宽容，对他人苛刻。
3，情绪化，强烈的情感有时把正事耽误了，内心力量不够强大，家人的一两句批评甚至抱怨还是会让我发怒。
然后让公婆每人给我提三点缺点，公公给我的回复如下，特意记录下来，时时对自己是个提醒：
1，好高骛远，想法美好高尚远大，不切实际。要立足把眼前的事做好。
2，说的多，做的少，表面上的活愿意干，脏，累，没名没利的活干不下去。
3，虎头蛇尾，刚开始兴趣很高，最后就放下了。不是有始有终。
4，不听话，主意正。有时父母强烈反对的事，还是我行我素，去做。
修身齐家平天下，是对自己的终生要求和立志标准。不是今天想修身就修身，而是平时，时时刻刻都对自己有个标准，有个修炼，时间长了自然就形成了一种思维模式，养成了一种气质，慢慢的就超凡脱俗了，成了完美的自我。
你现在悟出来要修养自己，不晚，是走向新的自我的开始。对自己高标准，严要求很好，你今天能虚怀若谷的征求意见，我才毫无保留的，开诚布公的说出我的想法，愿有则改之，无则加勉。
我每次对照这几点来回想自己一天中的过失。
1，临时抱佛脚。
我的拆书导图等到分享的头一天凌晨才完成，前几天没那么的上心，拖拉了。
2，情绪化。
全家晚睡已经一年多了，为了改掉这个坏习惯，几乎每晚都提醒孩子，老公去洗澡早点睡，没什么效果。昨晚又因为老公9:30了，拿出电脑硬件产品给孩子们玩，我提醒他时，他说他在给孩子普及电脑知识。老大昨晚说了几次感冒了，不舒服，洗完澡不进房间，拿枪在客厅打水晶弹，我提醒几次还是打。他们洗脚慢慢腾腾，我又出来提醒时，老公阴阳怪气的说，妈妈想让我们都变成机器人。昨晚睡前又跟老公大声吵了几句，知道这样做不对，我也反思之前晚上我也弄一些家务什么的，耽误了妹妹上床时间。全家都有可改进的空间。近期就针对这个问题做改变。
3，虚荣心。
昨天上午约好了几个小伙伴一起去莲花山。早上出门时间紧迫，我还是先发了一条朋友圈才去启动做午饭，心里明知道要快点做午餐，叫醒妹妹起床，还是虚荣心占了上风，想让别人看见我早起的努力。争取早上出门前不弄手机，要手机购物的事情记在纸上，在外在公园时统一处理手机的事。
4，不时拿手机看
最近这点又放松了，之前把手机放门口的鞋柜上，很有效果。从今天开始还要这样做，也提前跟老公达成一致，下班回到家把手机放门口鞋柜。没有重要非处理的事情不要拿手机看了。
昨天去香蜜公园参加福田区的少儿趣味体育运动会，怕迟到，一早起来很焦虑，安排老公干活，准备东西，叫儿子起床，安抚小女儿，装吃的，打车，自己遇到事情还是很慌乱，觉知到了。但因为我让全家一起去的愿望非常强烈，最后还是达成了。
大学200呼：5:10起床后即在床上完成，一直保持腹式呼吸，呼吸的时候比较舒服，过程中有几次走神，及时拉回。未生津。
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