为了健康坚持锻炼

运动能使人心情愉悦，积极向上，减少或缓解抑郁症的发生。

近期也开始重新拾起跑步，源于斥巨资买了份重疾险。毕竟，为了安安稳稳健健康康活到六十岁拿回保险费。

回想大学时，时常到体育场夜跑，秋冬酷暑，总会有一个阶段持续性地运动。

现今毕业才一年半，就已经有一年半没开始运动。

作为怎么吃也吃不胖的瘦子，运动只是为了挥汗，为了释放压力，为了健康。

而多少人在毕业后就有各种理由拒绝锻炼呢？

日渐鼓起的肚子，一层层的游泳圈，越发暗沉的皮肤……除了肉眼可见的变化，还有隐性的疾病在等待合适的时机一一爆发。

躺下坐着是舒服，可当你再也起不来的时候，就犹时已晚。

跑不起来，就从快走开始，或者游泳、打羽毛球，好过什么都不做。