身处关系中的男士们可能都有过这样的经历 ，就是因为某个事件而引爆了女朋友或者妻子的怒火。当我们面对对方的暴怒时我们该怎么面对呢？
今天我就再次体验到了这个情境，不同于以往的逃避或者直接以暴制暴的面对方式，这次我一直带着觉知的心态，以一个旁观者的角度观察着这一切。从这个角度我看到的景象跟我以前看到的完全不一样了。
以前我看到的景象是，妻子太过于强势，暴怒中的她不可理喻，简直像一头被激怒的豹子，而我在她面前就像是一只待宰的羔羊。我想逃跑和抵抗，可是换来是更加猛烈的袭击。暴怒中的她更像是大海上的一阵暴风雨，而我就像是正中心的一页扁舟，怎么逃都在暴风雨的覆盖范围。
而今天我看到的另外一个景象是，妻子更像是一个溺水的孩子，拼命抓取着旁边的一切好让自己不再沉下去；也像是一个没有得到糖果的孩子，撒泼式的想要求得父母的垂青。
当我带着觉知得去看这一切时，发现这些景象中她所有不和平的行为都只是为了获得我的爱，不同的只是她的表达方式表现出来时却变成了往外推拒。但是我不能只看到她在暴怒中语言的表面含义，否则只会让彼此陷入更深的暴怒。
彼尚在《轻而易举的富足》第一册中说过，每个人都会有一个假我的存在。它是一个基于恐惧而形成的分裂的思想。假我就像一只小狗一样被我们牵在手腕上，被我们用自己的不安全感不停地去喂养它，不断壮大。
当妻子在暴怒中时，她的假我占领了她的大脑，混乱与恐惧控制了她的一切。如果此时我选择跟她对抗，实际上就是我的假我这只小狗杠上了她的小狗，后果只能是鸡飞狗跳。
而今天我选择用真我来面对，此时我看到的是她的小狗独自在那狂吠，我只是选择静静地看着这一切。同时我从她的小狗的狂吠中我的真我听到的是她的假我在恐惧，在渴求我的爱。
等她的假我累了的时候，我真诚地说出我的感受，“我知道你担心什么，我也感受到了你的恐惧，我允许你的一切做法，同时我会处理好这些，给你希望也给你爱。”
很神奇的是她一下就从暴怒中安静了下来，微笑着看着我，好像小狗从来就没有出来过一样。
就像《轻而易举的富足》第一册中的一篇课文所写的：
今天，我觉察什么是真正最吸引我的。我是在聆听奇迹、和平与爱，还是在聆听故事、混乱和恐惧？每一刻，我可以选择聆听灵性或者假我。每一个，我察觉我在聆听哪一方，并且拒绝聆听假我。
在身陷争吵中时我选择了聆听真我的声音，这个体验非常棒！你会怎么选择呢？
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