我国民间流传着“吃鹅蛋去胎毒”的说法。一般在孕晚期，家里的老一辈就会要求孕妇吃鹅蛋，但有的孕妈妈认为“胎毒”纯属子虚乌有，乱用食物反而影响宝宝健康。那么，吃鹅蛋是否真的可去胎毒？
胎毒是否真的存在？
老一辈认为的“胎毒”其实是指宝宝出生后出现湿疹、长鹅口疮、黄疸等疾病。我国中医认为所谓“胎毒”，即为内热，主要表现为新生儿疮疖、痘疹、疥癣等。
诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。如果孕妇在孕期吃太多辛辣肥腻的食物，生活饮食规律不好，就会加重身体内的热气，遗毒于胎所致。因此，民间所说的胎毒其实是内热，事实上现代医学上并没有胎毒的说法。
吃鹅蛋是否能去胎毒？
要想知道吃鹅蛋是否可以治内热，首先我们就要了解鹅蛋的组成成分。
我们可以看到鹅蛋的主要成分是蛋白质、脂肪、矿物元素，这些是人体重要的营养元素，因此鹅蛋的营养很高。从中医角度看，鹅蛋性味甘温，有防寒保暖作用，在冬春等寒冷季节可保护孕妇少受或不受寒气侵袭，避免感冒等疾患临身，确保十月怀胎顺利收官。
但是鹅蛋并没有去胎毒的功效。胎毒主要是跟孕妇的饮食习惯有关，吃鹅蛋并不能减少孕妇体内的热气，不能去除湿毒。因此吃鹅蛋去胎毒这种说法没有任何科学依据。
孕期过度食用鹅蛋危害大
孕妇过量食用鹅蛋的危害不容小视。鹅蛋的营养非常丰富，它富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。
但是孕妇鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。
孕期如何健康饮食？
1、饮食上注重科学合理膳食
既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果。少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。
2、筛查过敏源
如果妈妈是过敏体质，建议去大医院的变态反应科（皮肤过敏科）详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3、多喝水，多喝汤
每天最好能够喝足8杯水，孕晚期可以喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。
4、避免或少吃平时没有吃过的东西
特别是不要吃不新鲜的海产。
5、注意生活规律
劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力
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