感受到爱本身是一种爱的共情能力⠀

其实，感受到爱本身是一种爱的共情能力。⠀

通过别人的表现，唤起自身对爱的记忆和感受，从而觉得自己是被爱的。⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀

如果没有认真的爱过，就很难会发现身边围绕的爱意，想感受到被爱，爱的前提是你得具备爱人的能力。

做不到以己度人，也就没有办法通过共情想象出对方的真实状态。无法体会到对方举动中传达的爱意，察觉不到背后的忐忑挣扎以及做出的努力。当你缺乏情绪的真实感时，是不能明确地感受到被爱的。⠀

而想要好好去爱别人，首先你得学会自爱。所谓自爱它又和独立相辅相成，起码你必须要具备完整的人格，你是独立的个体而存在。⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀

打个比方吧：伴侣给予的安全感和感情，其实它并不是爱情应该去满足的东西，人格独立是你自己的事儿。承担起给自己幸福和安全感的责任，而不是像孩子一样把幸福感寄托在美好的爱情中。⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀

要认识到你只是选择了一个人，不是因为需要爱情非Ta不可，而只是你真心喜欢Ta欣赏Ta，想要给予爱分享快乐。