送你六点建议

作者: A0智慧同行 | 来源:发表于2023-11-24 00:20 被阅读0次

送你六点建议:1.饮食需清淡,2.充足的睡眠,3.多喝温开水,4.有乐观心态,5.适当的运动,6.均衡的营养。(注意6点:1.尽量晚上11点前睡觉,2.早晨刷牙后,第一杯温开水空腹喝,努力做到一天八杯水,3.背部多晒太阳,增加阳气,4.尽量少吃冰冻的东西,以温为主,5.多吃水果青菜,五谷杂粮为主,6.多接触正能量的人与事,少接触负能量的东西,包括电影、文章等)

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