我一直感觉自己是那种讨好型人格，每天对他人都是笑嘻嘻的，有人需要帮助我就尽力去帮忙，只是有时候费力不讨好，但我还是尽力去做，就是这么个人。
拒绝他人对我来说是一件很困难的事情，同样的，在以前，如果别人经常拒绝我，我也会觉得很失落。
今天我拒绝了一个我一直不敢拒绝的人，但是好像，把话说开了，对方也能够理解这件事情，也不会因为拒绝了他人一次而关系不好，从此因为这件事情而隔阂。
首先你要正视自己的需求，自己最重要的事情摆在前面，再去想能不能答应他人这件事情，小事能帮得到忙的，可以随口答应，大事就需要考虑考虑，先不要满口答应，自己要量力而行。
《三十而已》里面的钟晓芹就是一个讨好型人格，可能自己跟她有点像，我记得很清楚，钟晓阳叫她试一下拒绝，拒绝别人了天又不会塌下来，刚好有个同事叫钟晓芹帮忙拿文件，钟晓芹很可爱地说：“我不，我有事”，同事都震惊了，但也不会怎么样呀。
再说到因为别人的拒绝而感到失落和难过，亲爱的，只是你说的时间不合时宜又或者你提供给他的不是他刚好需要的东西，我们一般说，帮助他人，如果能在他危难的时候帮他一把，他会很感谢并且记住你这个朋友（雪中送炭）。
以我自身的两个很简单的例子，我早上喝粥的时候问师弟，你要不要加糖，他说不用了，那只是因为刚好他不需要加糖，后来几次我再问他，他还是不要，那就说明他就是不喜欢加糖而已。
还有混饲料的时候，因为有很多灰尘，我问他要不要口罩，他说不要，因为戴了口罩很难呼吸，但我偶尔还是会问他。这就是你给别人的刚好别人不需要，不喜欢而已，也不用因为这个被拒绝感到难过。这是供给与需求不对等。
还有我记得今年的五一，本来约着多年未见的初中同学见一面，而且她是我初中最好的朋友，但是，本来约的五一，然后她说她要去找她妈妈，我说我可以和她一起去，她说还带了两个表弟一起去（可能言外之意是不方便我一起去），那我们就约在5月2号，然后五一的下午，她跟我说，她妈妈辞了工作，明天要陪妈妈找工作，我当时感觉挺失落的，因为很想见到她，连吃的我都买好了，但是她有事也没办法，可能当时会有一种热脸贴冷屁股的感觉，我安慰自己说没必要。我想这就是时间上的不合时宜，你刚好很想找对方，但对方没有时间，这也不是谁的错，也不用因此感到失落。
人生不如意之事十有八九，所以及时行乐，知足常乐，愿你开心每一天！
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