我早上才发现我昨天忘了日更,原来每天做微习惯的事也是很了不起的。
以前,我也觉得有什么可讲可写的,甚至还怀疑还出一本微习惯的人。
我印象最深是里面讲微目标的事
微目标:这个目标一定要小,非常小,和你的能力上限相比,一定要小到不可思议,小到你不费吹灰之力就能完成,小到你面对它没有任何心理负担,小到无论你身体多么疲惫、情绪多么崩溃、生活多么忙碌,你都能完成它,简单到在任何情况下,你都无法拒绝它。
大家有兴趣的话,可以去读读一这本书,它的讲解就像一面镜子一样照出了我们日常生活。
祝大家都养成微习惯,加油!
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