李文超分享练习

【练习一】

1. 你最擅长运用的三个人生策略是什么？

2. 这些策略是从什么地方学来的或总结来的？

3. 它在哪些地方曾经有效？给你带来的感受是什么？在哪些地方曾经无效，那一刻你的感受是什么？现在你有什么新的发现以及感受？

【练习二】

请回忆一个具体的困扰或者是成功的案例，在那个案例里面：

我的应对策略是什么？

其实我想要表达的期待、动机、渴望是什么？

对方是如何应对的，对方的应对策略是什么？对方可能想要、期待、动机、渴望是什么？

现在我有什么发现，现在我有什么新的决定？