【练习一】
1. 你最擅长运用的三个人生策略是什么？
2. 这些策略是从什么地方学来的或总结来的？
3. 它在哪些地方曾经有效？给你带来的感受是什么？在哪些地方曾经无效，那一刻你的感受是什么？现在你有什么新的发现以及感受？
【练习二】
请回忆一个具体的困扰或者是成功的案例，在那个案例里面：
我的应对策略是什么？
其实我想要表达的期待、动机、渴望是什么？
对方是如何应对的，对方的应对策略是什么？对方可能想要、期待、动机、渴望是什么？
现在我有什么发现，现在我有什么新的决定？
【练习一】
1. 你最擅长运用的三个人生策略是什么？
2. 这些策略是从什么地方学来的或总结来的？
3. 它在哪些地方曾经有效？给你带来的感受是什么？在哪些地方曾经无效，那一刻你的感受是什么？现在你有什么新的发现以及感受？
【练习二】
请回忆一个具体的困扰或者是成功的案例，在那个案例里面：
我的应对策略是什么？
其实我想要表达的期待、动机、渴望是什么？
对方是如何应对的，对方的应对策略是什么？对方可能想要、期待、动机、渴望是什么？
现在我有什么发现，现在我有什么新的决定？
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