误区1.吃饭太快
过快的进餐速度，会导致肠胃功能无法正常激活，长此以往，影响健康！
正确的应是，每口拒绝20次，至少10次，每餐吃15-25分钟！
误区2.吃素健康
只吃素菜，尤其拒绝肉蛋奶的素食者，往往易导致贫血、头晕、消化功能减退、易衰老、骨质疏松等病症发生！
正确的应是：肉、蛋、奶、大豆、蔬菜、水果、谷物杂粮荤素搭配着吃，营养吸收更利于身体健康哦！
5.25思考145:饮食误区
误区1.吃饭太快
过快的进餐速度，会导致肠胃功能无法正常激活，长此以往，影响健康！
正确的应是，每口拒绝20次，至少10次，每餐吃15-25分钟！
误区2.吃素健康
只吃素菜，尤其拒绝肉蛋奶的素食者，往往易导致贫血、头晕、消化功能减退、易衰老、骨质疏松等病症发生！
正确的应是：肉、蛋、奶、大豆、蔬菜、水果、谷物杂粮荤素搭配着吃，营养吸收更利于身体健康哦！
5.25思考145:饮食误区
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