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“抱怨”——‘’需要”的曲折‘’表达”

“抱怨”——‘’需要”的曲折‘’表达”

作者: 苗尔平 | 来源:发表于2018-10-20 16:46 被阅读104次

“抱怨”是什么?

“抱怨”是一种情绪,情绪是一种没被满足的需要。抱怨就是需要没被满足的曲折表达。一位初二学生,在妈妈嘴里学校表现“攻击倾向”。表现在与同学小摩擦中制造‘’大动静”、”顶撞老师”,常常被老师“约见家长”。与孩子交流中获悉,事情源起孩子初一时一次课外活动,在学校规定不准的时间里打篮球,被老师发现“暴揍”一顿。一年有余,至今仍然“怀恨在心”“余怒未消”。经过“共情”、“澄清”、“重构”等技术,把“抱怨”变成‘’需要”,帮助孩子厘清事情发生时内心糟糕体验和情绪,以及一年来哪些需要一直被忽视、被碾压。在此基础上引导孩子将青春期的能量(情绪)如何通过建设性、促使心智成熟的方式发挥出来。只消了20几分钟,孩子反馈:“内心舒服多了”。

知道我的意思?

“抱怨”还在《少有人走的路》提到的“依赖性人格失调”患者嘴里经常听到,他们一旦感情失意就会极度沮丧,无法忍受孤独,甚至产生轻生念头。在关系里,牢牢抓住对方,任凭这种‘’依赖”主宰自己生活,控制一切感受和需要,此时已不再是一种单纯亲密的情感渴望,而是一种病态的“寄生”。他们无法忍受寂寞,也没有自我认知,他们把自己人生价值全部寄托在同别人关系上。“他们情感关系貌似坚固,实则脆弱,因为他们构建情感得目的,就是为了填补内心空虚,为此,甚至来者不拒”。人们嘲笑某些女子“没有男人就活不下去”,实际这不是道德败坏,只是一种病态。生活中频频更换男友的情况当属此例。因为“她的空虚感如此强烈,以至于让她没有耐心去等待合适的男人出现,也不愿意化时间去了解男人,培养感情”,其实抓得越紧,感情毁灭的越快。只有真正弄懂了强烈的空虚感和真正的爱之间的差别,开始从事有价值的事业,才能走出病态的依赖。

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