Q：怎样能“苦中找乐”呢？
A：其实我并未没有刻意去寻找快乐，
我只是做我本职工作而已。
如果我的手清闲，心就会不安。
因为我是不太适应做体力活的，
才换成心里方面的工作，
也就是提升觉性，或者叫做是觉知自己。
我投身于心里方面的工作
并把它作为我的职业，
提升觉性或者觉知自己使我们活在当下，
就是活在我们生命的
每一天的每一个当下。
比如在做事、说话、思考的时候，
都时时刻刻觉知。
当每个当下都有觉性的时候，
痛苦就会被忘记，没时间去受苦。
有的只是觉知的时间。
过去和未来的各种情景也不会升起，
因为只有在我们思考过去
和未来的时候才会苦。
离苦的秘诀就是要活在当下。
如果纠结在过去和未来，
当下就不会显现。
事实就是只要心里不再痛苦了，
快乐就会替而代之。
我也没有从身外寻找快乐，
我只是让心里的痛苦逐渐减少，
快乐就自动产生了，而且是内心的快乐，
是清凉、宁静与祥和的快乐，
是真正的快乐。
当你体会了这样的快乐，
就不再想去找任何身外的快乐了。
其实我并不想称之为“快乐”，
“快乐”这个词并不十分可靠，
因为人们很容易执着“快乐”。
我们把它叫做离苦之乐，这样比较稳妥。
有觉性地活在当下是可以经受考验的，
无论内心或者身外发生什么事情，
我都如如不动，
也就是心一直安住在那个不苦的地方，
觉性成为看见苦的人，
不会跳进去成为受苦的人。
所有的问题都会尽自己的职责去解决。
因为苦在哪里，不苦就在哪里。
我们可以选择不苦，
没有必要逃到什么地方去寻找愉快。
快乐就在当下出现。
~ ~甘彭老师
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