我们的心
原本是爱、温暖、喜乐、平安、自在
却被层层捆绑
评判、比较、标准、道理、要求、内疚、恐惧、担心……
要想活出爱，就试着去给自己的心灵松绑
从那个好看的蝴蝶结——你的功课入手
面对它、解开它
你的心会开始松动
会柔软
会春光乍现
会源源不断的流淌出爱
……
解开的方式
就是去爱
去说“我爱你”
跟所有人、跟万事万物说“我爱你”
当你说“我爱你”的时候
觉察下自己
是什么，让“我爱你”变得艰难
就是它，是的，要移除的就是它
我愿撤销所有抵抗和限制
我愿移除一切爱的障碍
让心自由
让爱自由流淌
亲爱的，我爱你❤️
我无法不爱你❤️
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