妈妈住院已经半个多月了，这些日子里往来穿梭于医院，尤其是这一周在医院陪护，穿梭于形形色色的人群之中，各有各的病痛，各有各的艰难，越发感觉生命可畏，健康可贵！
一、医院最不缺的就是人
就诊大厅、挂号处、缴费处各诊室门口、负一层的放射科，人影随处可见。尤其是早上，诊室门口排着“长龙”，有点像赶集似的，不过有的站着，有的被推着，脸上多的都是严肃与痛楚！
住院大楼里，电梯忙忙碌碌，不停的上上下下，一波又一波的承载运送着“行人”，尤其是到了饭点，等待时间长，电梯里往往都是满载！走进住院楼层，有奔波于各个病房的护士忙碌的身影，还有家属陪伴病人在楼道里做复健，直到深夜，好像才稍微安静一些，但护士站永远是夜晚最亮的地方！
大小不一的病房里，人数也是多少不一的，但好像都是住满的。妈妈住的是三人间，之前在呼吸与危重科，另外两个阿姨没有家属陪，白天基本也就四个人。转到骨科后，也是三人间：一位年轻的妈妈，一个九年级的小姑娘！
二、每个人都有自己的“病”故事
因为同住一间病房，慢慢也就熟识起来。
1.拖。先前病房的两位阿姨，一位来自瓜州，咳嗽一年多了，才来做检查、住院～～小病久拖成大疾！一日三餐，自己一个人搞定！（老妈也应该算是拖了吧，以后生病还是要直接去人民医院）
2.贫。另一位阿姨，年岁稍长，每天有一个女儿来送饭，看着吃完就走！老人家周一出院，周日中午输完液就回家：因为惦记家里双耳失聪的老伴，还惦记着去捡七八天就能卖四五十块钱的纸板子，而她自己早些年从新疆回来时卖房子的钱尽数被小女儿“骗”去（老人自己聊的）。周日中午回家时，独自收拾好用品，帽子也不戴，只身一人骑着电动车回去……
3.疏。骨科病房的这位年轻妈妈，应该是大意导致意外伤到了左手，已做完手术正在恢复期，明天即将出院。（赶紧出吧，一个星期，晚上、午睡呼噜声一下不少，严重影响他人睡眠）
4.皮。中间床的小姑娘已上九年级，在学校时，一跳伤了左踝，骨头裂开了缝，明早做手术，妈妈陪着，入院两天了不是睡觉就是抱着手机。就连护士都问到：“你怎么不看书？学生不是应该爱学习的吗？”
三、生命脆弱，健康第一
看看日常生活中，人们（尤其是年轻人）是怎么糟蹋自己的身体的？熬夜、酗酒、抽烟、不良的饮食习惯……
一些上班族白天或工作日忙忙碌碌、脚步匆匆，一旦有了休息日宅家、刷剧，却很少为身体的健康分配一些锻炼的时间，如瑜伽、走路等。
记得前段时间在社区医院走廊里，看到这么几句话：
正确走姿
走多久，如何走
走多快
健康走起来
在2021年之前，不管是周末，还是寒暑假，自己从来不睡懒觉，即便再困，中午补觉也行，始终坚持六点半起床，或者去公园或者沿着铁人大道走路。虽然十点多回到家会感觉到累，但午觉睡得特别踏实，睡醒后也很精神，没有因为感冒进医院。
有时，也会关注一些健康的生活常识。健康生活方式不仅仅是有氧运动、健康饮食、合理休息，还有健康的心理、平和的心态。
1.早睡早起，做运动，按时规律作息，不熬夜。
2.尽量在饮食方面保持健康状态，不要暴饮暴食，各种蔬菜、水果、糖、蛋白质等搭配比较均衡。
3.不过多饮酒，饮酒会造成肝脏损伤。
4.不抽烟，因为世界卫生组织要求戒烟限酒。
5.健康的生活方式一定要注意适当增加运动，比如进行有氧运动跑步，一周跑步150分钟以上，每天跑步30分钟以上。
6.健康的心态，健康生活方式的重要标志之一，即有一个健康阳光的心态。
7.健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观，一分为二地看待世界上的事，摆正自己在社会生活中的位置。
8.健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。
工作、生活中哪有那么多的随心如意？难免有愤不平、气不顺，可想想人生也就那么几十年，何必呢？洒脱一些，平和一些，“别人气我我不气，气出病来无人替”，自己的健康只有自己买单！（有时自己也会做不到，但有控制一些总比放纵要好）
愿我的朋友们都有一个健康的身体，从现在开始，照顾好自己：健康、平安、幸福、快乐常相伴！
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