晨练63

今儿醒后还是有点流鼻涕，很轻微的，也不严重。

晨练时抖动的过程中出了一股热流涌入脚底，内心一种安心的感觉。早餐没敢吃太多。

午练前喝了两碗冰糖雪梨粥，出了一身汗，午练时天气很好，穿的暖和，身上的汗一直没断，之前一直感觉自己干脚，最近几天，脚底下一直是湿热的状态，练习后不能及时换鞋袜也是一种因素。

练习中，一种念头涌上心头，什么时候可以把自己练的通透？

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！