1.郎平教练经常说：
“你消极的情绪，会影响身边的人，队伍之间彼此影响，整体的气势就会弱下来。
如果你传递出更多的正能量，释放出更多积极的信号，整支队伍就会变得更好。”
不仅是球场，人生的赛场何尝不是如此。
如果你身边都是负能量的人，生活中充斥着抱怨，你也会变得消极。
你身边的人是什么情绪，你就会有什么样的情绪。
能量是宝贵的资源。
负能量的人会像水蛭一样附在你的身上，慢慢吸走你的能量。
如果一个人总是激发你的焦躁情绪，而你又无法改变他时，远离就是最好的选择。
2.著名心理学家京恩说过这样一段话：
低能量的人，会否定你、评判你、攻击你，让你变得不够自信。
你就会陷入别人对你的精神内耗中，让你身上的能量一点点被消耗殆尽。
一个人经常被打压、贬低，时间长了就会变得越来越没有自信。
如果有人一直贬低你的能力、侮辱你的爱好，甚至践踏你的人格，请以十倍速离开。
你需要的不是被打压，而是被鼓励、肯定和赞赏。
真正舒服的关系，是相互扶持、彼此成就，而不是相互践踏。
3.每个人都是一个能量场，身边的垃圾人，是消耗你能量最快的途径。
你过得不好，可能有烂人正在偷走你的能量。
身边的烂人只会慢慢透支你的精力，掏空你的快乐，让你陷入无休止的精神内耗。
真正内心强大的人，从不在乎别人的看法，不与烂人纠缠消耗自己。
看过这样一段话：
“有人故意滋事，你就立即回应；有人故意挑衅，你就立即对抗。
到最后你不仅耗费大量的时间、精力，还将自己弄得满身戾气，心情暴躁。”
烂人是毒瘤、毒药，只会腐化你。
做一个“懒人”，不招惹烂人。
一心一意做好自己，是管理能量最好的方式。
4.本杰明·富兰克林在《穷查理历书》中写道：一颗烂苹果，弄坏一筐苹果。
那些偷走你能量的人，就像这颗烂苹果。
当你允许“烂苹果”出现在你的生活中时，你实际上是在默许他腐蚀你的精神，吸食你的能量。
别让消耗你的人接近自己，这不是冷漠，而是一种自我保护。
5.努力让自己成为有正能量的人，去影响身边的朋友。
不和戾气重、总抱怨、爱生气的人在一起，也不与他们多纠缠。
远离，还是能做到的。
常与一些散发正能量的人合作，像他们请教、学习，让自己成为大家喜欢接近的人。
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