中原焦点团队郑海燕坚持分享1099天2021.12.12
533,约练收获 咨询师
今天的咨询流程还比较清晰流畅,因为话题不陌生,所以就有可聊的内容,但因为话题不陌生,所以聊的会有些宽泛,不够聚焦。没有像来访者期待的那样,在具体行动怎么做,多停留一些。今天用到了焦点技术,评量,赞美,假设解决,一小步行动。来访者感觉收获还挺大。我感觉自己只是做到了陪伴倾听共情和梳理。
做的不足的地方,
1,超时几分钟,因为最后几分钟探讨的很关键,所以就延长了。以后还是要更多的遵循咨询的设置。前面聊的宽泛耽误了时间,所以后边聚焦行动的时候时间就不够。
2,助人心太重,所以眼界就会有些窄,内心有预设,有着急,聊的就会盯着某一个点去宽泛的去谈,而没有更多的关注问题的核心。
3,关于孩子学习跟不上,这个点可以更加细聊,具体化,是孩子哪方面跟不上?是孩子跟不上还是家长认为跟不上,还是老师认为跟不上,孩子的具体学习情况可以细聊。
534,观察员
保持未知好奇的态度。清空自己,不预设不评判,不劝说,不指责,不猜测。
反复不断的澄清确认目标,确认来访者的知觉,他的感受他在乎的是什么?他到底想要的是什么?
澄清,陪伴,确认,具体化,和他在乎的点。
焦点是以终为始,以目标为导向,有时在咨询中来访者有困惑,可能是他自己也不知道自己到底在乎什么,所以先确认他的知觉,方向定好了,我们去充分的接纳,理解,在他的世界他是对的,在他的世界他是自己的专家,所以我们陪伴他弄清方向,弄清他看重的是什么,多听听他的心声,不懂的地方我们不去猜,而是问问他怎么想,好奇的地方,也去问问他是什么会有这样的情况等等,不断澄清,不断具体化,不断的从不同的视角,不同的关系来看待当下的问题,那么就容易看到例外,挖掘出资源,找到成功经验,也就容易确认当下的一小步。改变也就会随之发生。
关系问句,重要的他人知道吗?他怎么看,他有什么想法和感受,他有这些想法和感受,你会怎么想?
循环问句,通过这样的聊,你有什么感受,如果他知道了,你猜他会怎么回应?如果你猜的对,你会有什么感觉?接下来你会具体怎么聊,这样聊他会怎么样,那这样的聊和以往会有什么不一样?有了这些不一样,他会有什么不同?你会怎么看?
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