257日功歌诀

哲圣善辨卦

碧峰兰江恰

千绪理不发

错失白玉侠

入境随緣霞

平空渡秋厦

随惮尽吐纳

喜嘘莫哼哈

呼尽皆摩娑

妙悟寺中花

翼音安足下

松柳自如佳

会当昆仑挑

频律二气呵

逐流且到家

细数阴阳沙

附：【怎样防脱发】

        一要保持精神愉快，避免紧张，并且每天要保证足够的睡眠和休息时间。二要少食油腻、辛辣等食品。