活得轻松,习惯就好。
有的人订计划,五点开始看书,看时间早刷一会儿视频吧!刷了一会儿五点半了,啊呀!六点开始吧!结果刷到七点,心想算了吧!明天开始吧!就这样一个星期过去了,书没看一页。这是什么情况?拖延惹的货。
改变的第一步:就是想就去做,不要等。
就说我自己:每天日更最少100个字,早晨再忙,面部瑜伽,舒展身体,实在忙每个动作做十个,时间富裕就五十,一百个不等。每天坚持,时间长了就是习惯,习惯成自然。收获是:有一个健康的身体,漂亮的脸蛋。值的付出,同样值得拥有。
活得轻松,习惯就好。
有的人订计划,五点开始看书,看时间早刷一会儿视频吧!刷了一会儿五点半了,啊呀!六点开始吧!结果刷到七点,心想算了吧!明天开始吧!就这样一个星期过去了,书没看一页。这是什么情况?拖延惹的货。
改变的第一步:就是想就去做,不要等。
就说我自己:每天日更最少100个字,早晨再忙,面部瑜伽,舒展身体,实在忙每个动作做十个,时间富裕就五十,一百个不等。每天坚持,时间长了就是习惯,习惯成自然。收获是:有一个健康的身体,漂亮的脸蛋。值的付出,同样值得拥有。
本文标题:习惯成自然
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