眼睛干涩用眼过度 用艾条灸

现在，白领一族几乎时刻离不开电脑，上班用电脑工作，下班玩电脑游戏，这样长期对着电脑，眼睛肯定会受损伤，很容易眼干、眼涩。用眼过度眼睛干涩，不妨采用艾灸养生疗法。

眼睛干涩用眼过度 用艾灸方法

取穴：睛明、鱼腰、四白、承泣、太阳、攒竹、风池、大椎。

工具：艾条、眼部温灸器、单眼艾灸盒、单眼艾灸罐。

方法：在眼部温灸器内放置专用艾条并点燃，在眼周的穴位来回艾灸，自己感觉微热或周围皮肤潮红即可。然后，用单眼艾灸盒或者艾灸罐艾灸风池和大椎，艾灸期间不要用眼过度。灸风池和大椎不要用艾条，因为那样容易把头发烤焦。

时间：眼周各穴艾灸1 ～ 2 分钟，循环灸5 ～ 6 次。每天艾灸1 次，10 天为一个疗程。风池和大椎，每次艾灸15 分钟。