今年，想要找一位专业的心理咨询师进行心理咨询，对咨询师工作室也已经有了初步的了解，在还没有做出决定之前，先自己做一些准备。把我的心理状态，心理问题写下来。这也算是一种沟通方式吧。我觉得如果可以，我可以给咨询师看我写的这些字儿，能够对我的状态有一个初步的了解。可以迅速的建立起熟悉感。咨询师也能够对我有一个相对的了解。
当然了，文字这种东西是带有欺骗性的。我总觉得，任何的东西，语言，思想，状态，任何的东西落到了纸上，那都是带有一定程度的修饰性的。这近乎是一种本能。不过，基于我的目的，我对自己也要诚实。我在这个系列中，尽量真实的描述，客观的描述。
今天谈谈我的一个感受。每一次我无助的时候，害怕的时候，想要逃避的时候，我就想躲在被窝里，不出来。任何的声音都让我极其的不安。很害怕。我觉得躲在被窝里我才有一丁点儿的安全感。我仔细的想了想，更多的时候是无助的时候，想要逃避的时候，害怕这个感觉一般不会那么直观的出现在我的精神状态里，也有，但是不主要，也许害怕这种情绪它更多的转化为无助，想要逃避，焦虑感。
我无助的时候，想要逃避的时候，我会浑身无力，没有想要动的欲望，我很仔细的回忆，我觉得可能是我没有能量了，我不能动，任何的轻微的动的动作都在耗尽我的能量。所以，我想躲在被窝里，那种肉体上的无力感很真实。而且，在这种时刻，我害怕声音，任何的声音都让我心里一惊。我想起一个词儿，可能能够比较准确的描述我的这个感觉，就是虚脱感。
无论我多大了，一年又一年的长大，可能让我陷入这个状态的事件相对少了，频率低了，但是，毫无疑问的是，如果我面对这些让我充满无力感的人与事儿的时候，我就是这个状态。总是这个状态。
和以前相比较，我现在发展出了一个新技能，不知道这是不是精神分裂的一种表现形式那。我现在依然没有办法处理那些我处理不了的人与事儿，以及情绪。那个事情来的时候，那个情绪来的时候，我知道，我甚至知道我会怎么难受。但是，我好像分裂出了另一个我，告诉自己，这些都会过去，大概一两天，大概一个星期。这都是自我总结的经验。这个感受很明显。一个自己告诉另一个自己说，你遇到坎儿了，你肯定会难受的，但是，这个状态，肯定是会过去的。
这个浩大的世界呀，如此渺小的我，究竟是谁呀。
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