2023.8.14|从生活小中开启觉察

作者: 兔思思 | 来源:发表于2023-08-13 07:46 被阅读0次

生活中的小觉察
开启觉察，开启新生活
为何要开启意识学会自我觉察？
生活小觉察
生活小觉察
感恩日记01/30
朗读素材
居家生活，开启正念生活整理。
邀请函🌸🌸色彩反应心里学——幸福DNA曼陀罗彩绘创始人——娜塔莎
觉清带觉察求爱主题

一早，生活中的两件小事，给了我新的觉察：

第一件是老生常谈：出门慢，动作慢。我的觉察，一是出门耗时动作（需求）多，比如洗头、如厕。二是，出门的包包临时整理，有些东西没找到，出门又着急，容易抓紧影响心情。如果有家人在门口等候就更急了。

第二件倒是新发现：出门赶公交，遇上好心司机，居然在车站等我，还有意开了后门。让我顺利等车了。回想这一幕：感激感动。当我出门时，就发现公交车开过来了，我当下的选择就是奔跑赶车。但我一边跑一边就在想：完了完了，这肯定赶不上了。车站近在咫尺，但看得到跑不到，我跑步速度有限。车站上的人，上上下下，眼看车子打了左转方向灯，就要驶出车站。让我没想到的是：车子停住了，后面打开了。我心领神会，赶紧加快脚步，跑上了车。一上车，对着司机连连称谢。心里暗暗感恩：遇上好心人，开启这美好的一天！

带着美好的心情，觉察这两件小事给我的礼物：

一是，隔夜整理好出门用品，想一想：明天我要穿什么？全部搭配好，为新一天做好准备。（开车出门，知道给汽车加满油。我们人也需要加油哈）

二是，能力范围内，给予他人方便，让这份美好传递出去，形成层层涟漪。