想想将来你会变成什么样子

作者: 如意笔记 | 来源:发表于2022-12-06 19:02 被阅读0次

当你知道某事很重要时，你就能坚持做下去吗？

在《如何想到又做到》一书中，作者说，眼下重要的事情，到了明天或明年，说不定就不重要了，所以，很多人难以坚持做那些重要的事情。

为了坚持做重要的事情，你可以做的是：

第一，先从小事做起。刚开始时，不要影响平常的安排。或许有人会为了更快实现目标，计划了超出自己能力范围的行动，这时，要提醒自己只做小计划和小改变。

这样，压力不大，容易坚持。等到合适的时候，再加大改变也不迟。

第二，用未来的照片，来激励你坚持做某件事。

如果，你想为退休存钱，你可以处理一张，让你看起来年纪更大的照片。当你看到自己年老照片时，你更愿意为退休账户存了更多的钱。

如果，你想身材会更好，你可以处理一张，让你看起来瘦削玲珑的照片。当你看到自己瘦得健康时，你更愿意改变饮食习惯、日常锻炼习惯和工作习惯。

看到将来瘦削的自己，想减肥的你就愿意放下饼干，选择更健康的食物，或是愿意钻出汽车去跑步。

如果，当你想到将来能拿到更多奖金，你就更有可能在工作中保持专注。

在未来自我干预下，哪怕奖励看起来遥远，也可以改变自己的行为。关键是你能想到将来的自己会变成什么样子。

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