美文网首页
或许可以不用那么焦虑

或许可以不用那么焦虑

作者: 桃月春分里 | 来源:发表于2024-09-15 11:35 被阅读0次

或许我们真的可以不用那么焦虑(担忧,担心,忧虑)的。

每个人的一天都是24小时,在这一点上,上天可说是极其公平。然而,每个人怎样使用这24小时却不一样。大体来说,人与人之间的差距取决于他们怎样利用每一天可自由支配的时间。

当我们对标的是在各个领域里非常优秀的那些人物时,当然会觉得自己与他们之间的距离像鸿沟般难以跨越。为何他们能够做到如此专注,如此自律。而我们明明决定了要学习,却总是忍不住被手机影响。然后时间在不知不觉中又流逝了,只留下我们的懊悔。

以致我们总是对没有充分利用好空闲时间而感到焦虑。

但你应该要知道存在这样一个现实:在这个手机为王,娱乐至死的时代,有很多人早已放弃了自我增值,接着放弃了自我管理,然后放弃了正常的生活习惯。

哪怕你是“学习十分钟,娱乐两小时”,也已经赢过很多人了,当然前提得是你这十分钟的学习是有效的。

虽然只有十分钟,但每天的十分钟,长期累积下来就会产生强大的效果,你只要静候花开就行了。

哪怕你每天只抽出二十分钟来记住几个英语单词,一年后你的词汇量也将增加不少。

如果你想学习写作,哪怕每天只写一二百字,一年后加起来也有好几万字了。即使觉得自己写得非常糟糕,也强过那些想写却从来没有动笔写过的人。

现实中真的有太多人没有你想象中的那么积极和努力。其中有一部分人甚至连自己应该做的事情都弃之不理了,与此同时他们拥有了视而不见的能力(一般也连带有听而不闻的能力)。即使你近视了,不戴眼镜时看到的世界是模糊的,但只要脑海是清晰的,也好过那些没有近视却选择视而不见的人,因为他们看到的世界虽然是清晰的,脑海却是模糊的。

连责任都逃避的人(没有责任感的人),你永远不必担心他会在其他方面积极进取。

还有一个原因让我们感到焦虑,就是我们在努力做的事情是无法得到即时反馈的,而且无法预知何时才能得到反馈。

有哪个默默无闻的人发表的第一篇公众号文章就能获得十万+的阅读量?

有谁能轻轻松松就练到八块腹肌?

有谁的成功是一蹴而就的?

只有娱乐性质的事物才能做到即时反馈,而这种反馈没有价值。

想要尽快获得反馈是正常的反应,但若是太关注于结果,可能是我们还不够专注。如果我们真正地投入其中,乐在其中了,可能就不会太在乎它了。

所以我们更应该放下焦虑,不要被焦虑分散了我们的注意力,导致我们的努力事倍功半。

专注于当下应该努力去做的事情,在我们意想不到的某一天正反馈就惊喜般出现了。

另外,身体健康的三大“基石”,但凡你做到了其中一点就可以战胜很多人了。

一、

如果你做到了规律而充足的睡眠,其实就已经战胜了无数的人。除却那些失眠的人群,还有无数的人在不熬夜的战斗中败下阵来,另有一些则是心甘情愿的熬夜。

二、

如果你做到了三餐定时,营养均衡,你同样超过了无数的人。有多少人是连正常的三餐都做不到,更不必说营养均衡了。

三、

如果你做到了适量的运动,你就战胜了无数的人,有多少人是几乎一年也没运动几回。哪怕你是“三天打鱼,两天晒网”,也能成为那少数人。

规律的运作就是“效率”的表现。做到了这三点,就是对时间的合理运用。我们也将长期受益于此。

让自己变得更好,需要日积月累。

把自己变得更差,也需要日积月累。

只是这两者之间的难度系数完全不同。后者比前者容易太多了。

相信没有谁是想往差的方向去,但现实却是有很多人放弃了做难而正确的事,而选择了容易的。

日复一日,很多人不再能意识到自己“屈服”于此了。这是便捷的互联网时代加上人类共性缺陷(好逸恶劳,趋易避难等)两者之间互相作用,互相强化的结果。如果他们的思想不改变,必然不会在行动上有所改变。

因此,我们真的可能不用那么忧心忡忡的。至少我们从没想过要放弃,还一直在“挣扎”(努力),而他们已经心甘情愿当那只温水里的青蛙了,不知“危险”将至。

相关文章

  • 你不必强迫自己积极向上

    其实你也可以不用那么要求自己优秀 不用那么焦虑 不用那么非得要求完美 你只是一个普通人 做个柔柔弱弱本本分分的就好...

  • 学习可以不用那么苦,成长可以不用那么痛

    相比较我上过的M2 & M3, M4更多的是体验和互动,有一些体会。 1. 身体在放松或双膝内扣(身体紧张...

  • 原本就不用那么焦虑

    上个周,一大摊事。当我开始着急的时候,我告诉自己,不用着急,事情一件一件去做,按照时间管理四象限法则,一定可以在规...

  • 你可以不用那么完美

    人生匆匆,匆匆的来,匆匆的走。 总想着,我的人生只有一次啊,不能留遗憾,那样多可惜,于是就逼迫自己。一定不能出错啊...

  • 你可以不用那么自卑

    我是一个很自卑的人。不富裕的家庭;十七八岁的年纪,已是满头白发;暗黄的皮肤,依稀可见的斑点;不擅长的人际交往…...

  • 你可以不用那么听话

    做了二十多年的乖乖女,从小就被教育不许出去玩,不许逃课,不许攀比,不许和同学吵架,要有礼貌、谦虚、礼让。在很小...

  • 其实可以不用那么快

    每次出差坐高铁都会选择苏州火车站,我都会提前到达车站等候位置,看着人来人往,匆匆而来匆匆而去……奔波忙碌,我发现整...

  • 你可以不用那么坚强

    “在我眼里,你就不是那种特别坚强的大女生,只是一个小女生而已。你可以不用那么坚强,有人替你坚强”,在我故作坚强的时...

  • 岂能事事都如意,小小欢喜就很好。

    生活中,有那么多温暖美好的存在,可以不用因为那么多“没完成”而焦虑感伤。 可以是不经意邂逅的空中的云, 可以是一家...

  • #小欢喜#

    小欢喜结局了 喜欢,感动~国产剧,也可以这么走心,不用那么羡慕韩剧了,如:请回答1998。我们也可以的,或许会更好...

网友评论

      本文标题:或许可以不用那么焦虑

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ahewkjtx.html