潜意识的影响力也太大了吧，今天终于读完了《遇见未知的自己》这本书，最后的部分真的是整本书的精髓部分了！
结合我最近在跟一位老师修的课程，真的感觉能够找到内在的自己，和自己的潜意识进行对话，这感觉太奇妙了。
上一篇分享过前一部分的内容，但都可以总结到潜意识的力量之中。特别是当你学会自我觉知之后，通过觉察自己，和自己的身体建立联结，和自己思想情绪联结，进而把潜意识的层面扩大，带到你的意识之中。然后利用潜意识的力量，修成“心想事成”的事情。
听起来很玄乎，原理在书里介绍的也很详细，主要是怎么运用。
1.一念之转。要学会时时的自我觉察，当你不开心有情绪的时候，要感知到你的感受，是什么事情令你感受到什么样的感受！然后提醒自己，这个世界上的三件事“我的事，你的事，老天的事”，不是自己的事不要管。客观存在的事实并不会对你造成影响，对你造成影响的是，你对这件事的看法和解释。
2.接纳自己。“如果你的心里没有这个想法，你的感受怎么样？”我不是强迫你放下你内心的想法，而是要你去想一个问题，“你有没有理由可以放下？”我们可以不欢迎这件事情和这种感受，但我们必须接受它是客观存在的事实，也必须接纳自己，有这样反面的情绪。接纳自己的阴暗面，是关键的一步。
3.让觉知之光照亮我们的阴暗面。人的一生都是在自我斗争之中，你的阳光和阴暗，自我斗争。阴暗永远不能被完全去除，但可以让我们的觉知之光照进来，照进来的阳光越多，它吞噬我们的能量就越来越少。
4.向宇宙下单的冥想。你想得到什么，就用心去感受什么，就像你已经得到一样。这也是觉知之光，用你的冥想告诉你的潜意识，让你潜意识去改变你的人生模式。当一切成为习惯，吸引力法则也就是自然而然的事情。当然，你想什么，就去做什么，这里还离不开你的行动。
5.感恩。心怀感恩，也是潜意识的力量，你常感恩得到了什么，就如同向宇宙下单，你要继续得到什么一样。这会是你的福报，你也能得到宇宙的回执。
还有书中来人留的最后一封信，也是让我热泪盈眶的一封信，我们终究是我们自己，我们终究是我们自己的救赎者。感恩每一场相遇，让我们收到来自宇宙的回执。
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”所有我们看到的人，事，物，都是我们自己内心的投射。
历时四天，终于读完了这本奇妙之作。读完不是目的，而是思考和践行。好久没有这种心潮涌动热泪盈眶的读过一本书了，感恩这一切，给了我心的触动！结束的时刻，祝福我自己，也祝福你，能够尽情享受生命的礼物！
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