Day 25 每日阅读 《情绪急救》 No.5

相关文章

• 

  Day 25 每日阅读 《情绪急救》 No.5

  有三天没有认真阅读，就觉得好像很久的样子。虽然没有长时间阅读，但不管是电子书还是随手翻，每天都让自己养成“阅读”的...

• 

  Day 21 每日阅读 《情绪急救》 No.5

  读了一些书后渐渐发现，当你脑子里累积的知识概念足够多的时候，你才会形成自己的知识体系，主体框架。什么都没有的时候，...

• 

  Day 20 每日阅读 《情绪急救》 No.5

  今天又开新书了，感觉读了很多书了，回头发现也才是第20天和第5本书。这种感觉就像平凡的生活，当你觉得很充实的一天，...

• 

  Day 27 每日阅读 《情绪急救》 No.5

  今天读完了这本书，夸一下自己“你真棒”！ 今天读的这部分，让我想到了很久以前流行的性格测试，就是无论你的选择指向哪...

• 

  Day 26 每日阅读 《情绪急救》 No.5

  今天继续读这本书，摘出来非常棒的一个“自我肯定练习”，其实就是很简单的去发现自己优点，描述写下来而已。说起来就很简...

• 

  小说中的情节：是根据事实写还是凭空构造？

  #蕙心每日阅读打卡 day25 【阅读书籍】 《文心》198/331 《白痴》1654/1959 【阅读新知】 《...

• 

  每日复盘Day 8 情绪急救

  星期一 起床：6：00〈4个R90周期〉 就寝：11：30 午休：20min 天气：阵雨 26～30 ℃ 心情：开...

• 

  每个人都需要一个心理药箱

  2023读书笔记No.5《情绪急救》 作者：盖伊•温奇 出版社：上海社会科学院出版社 生病了，我们知道找医生。可如...

• 

  阅读 021 - 情绪急救

  这本书的作者盖伊 · 温奇是一位拥有多年经验的临床心理医生，书中所给出的建议都是他多年治疗经验的精华。当我们的情绪...

• 

  DAY 1 《情绪急救》

  R：当遭遇痛苦的经历时，我们通常会对这些经历进行反思，从中寻求各种见解和领悟，以减少沮丧的窘迫感，从而继续前进。然...