良好的心理建设，可以对抗日常的不良情绪。
每个人的生命起点不一样，每个人的经历都不一样。
生活给我们什么，我们就要迎接什么。
如果心理上抵触以及对抗生活上的不如意，就会在情感上深陷其中，会抱怨生活，抱怨一切不如意的点。
人总会有不如意的时候。
而正确对待一切变化，面对一切不确定性，是每一天都要做得必修课。
我明白，很多人的人生，没有波澜起伏，平平淡淡。不用面对生活的挫折。
我也知道，会有人，面对挫折时，会一蹶不振。
生命线是一条波纹线。
所以，人生来，就注定不平静。
很多时候，当挫折过去，回望当时，其实会感激积极努力的自己。
这个世界上，最心痛你的就是你自己。
要学会自我心理疏导，告诉自己，没有什么过不去的。
时间会在你苦恼时溜走，在你欢笑时轻轻走过，在你痛苦不堪时静静地经过你身边。
无论发生什么，时间总会过去。
在时间的流逝里面，我们要做一些自己可以改变现状的东西。
面对变化，我们日常学会做心理建设，对一些事件进行一些初步的预判。
每一件事，皆有原因。
对事情分析原因，找出可以补救的方法。如果暂时没有，也要让自己尽快冷静，寻求解决可行性方案。
生活有时会给你来一个措手不及。
只要慢慢建立良好的心理状态，人的情绪会越来越向正面发展。
人的情绪不可能固定在某一状态，通过心理建设，只是为了引导自己往好的方面想，更加积极地面对不确定性的未来。
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