2016年12月13日。
既然决定了，运动就从今天开始。
下班正要回家，馒头发来信息，说一起吃牛肉火锅。
减肥也没有计划完全不吃晚饭，就去了。
吃的比较少，一点牛肉丸、牛杂、青菜和汤，没碰米饭。
吃完到家8点多，换了衣服鞋子下楼，在公园慢跑2圈，做一套全身拉筋，再慢走一圈，大概一个多小时。
8点多的公园人很多，最多的是阿姨大妈们跳各种广场舞，很热闹。
心却很静。
一个人跑步的时候，更能感觉到自己。
不是哪个部门的主管，不是馒头的桔子，就是单纯的自己。
世界只剩自己，可以慢慢想，慢慢感觉。
算一算，2个人的日子竟然也过了有8个月这么久。
或许因为曾经一个人的日子更久，有时，现在这种日子，竟没来由的慌张。
最心慌的，是花了那么多年和那么大力气练出的坚强的自己，现在也会因为一些自己想想都觉得好笑和没逻辑的事情难过和脆弱。
爱情果真矫情。
比如今天。
趁跑步，冷静自己。
2016年12月13日。 既然决定了，运动就从今天开始。 下班正要回家，馒头发来信息，说一起吃牛肉火锅。 减肥也没...
怎样跑步更能减肥？跑步常被很多人当作是减肥运动，其实减肥确实是减肥非常有用的一项运动，但是你知道怎样跑步更能减肥吗...
挑战38天跑步减肥：第1天 夏天运动真的超级爽，希望9月份的我不会令自己失望
跑步作为做常见的有氧运动，是不错的减肥方法! 相信大多数的减肥人首选的减肥运动就是跑步，但是真正通过跑步减下来的却...
文/龙女那伽 跑步这种事，好像历来都被当成减肥利器。不过，我觉得，跑步，更多的时候，是在运动中精华心灵的活动。好吧...
控制吃量+跑步+坚持 翻看我的keep记录,我是2017年5月份开始运动减肥的。促成这轮减肥冲动是觉得自己...
有氧运动是最流行的减肥方法，下面让我来为大家介绍如何正确的进行运动来减掉身上可恶的肥肉。 有氧运动: 1、跑步 消...
说到运动减肥减脂的时候，小伙伴都会想到～跑步。 的确，跑步是一项非常不错的运动，在跑步运动的过程中，不仅会很好的强...
大家都在问为什么有人健身跑步、快走等等运动能减肥我跑步就不能减？减肥做什么运动好？ 减肥，塑形，增肌其实都可以归类...
首先回答题目的问题，跑步可以减肥吗？ 答案是可以，在正确的跑步运动下小腿不会变粗反而会变细。跑步是最好的减肥运动之...
本文标题：【39天运动减肥•Day 1】跑步的时候，我是我自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ahhgmttx.html
网友评论