第一个100天减肥计划(53)-3公里配速刷新高

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每个优秀的人，都有一段沉默的时光，那段时光，是付出了很多，却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根。

我们现在在这样的太平盛世，真的要感谢老一辈的革命家，也要珍惜现在的时光。要有理想、有抱负，尽自己最大的努力去实现自己自身的价值！

        从去北京前来大姨妈到从北京回来，整整一个星期没有跑步，今天是恢复跑步的第一天，等起床换好衣服已经不早了，六点半才骑车到汾河公园，稍微拉伸了一下就开始跑步了。第一公里跑的比较慢，但是听到报配速的时候，我有些惊讶，竟然是5分58秒，这是我之前跑的比较快的速度，快到第二公里的时候和Oliver相遇了，我们两都采用小步频高频率，竟然跑了5分12秒的好成绩，我都不敢相信，以为是软件有了问题，第三公里更是到了5分10秒。因为今天是回复跑的第一天，并且考虑到上班的时间，就只跑了三公里，但是速度提升这么快，我也非常开心。回到家，换完衣服，称了一下体重，比上次轻了三斤，当时减肥的动力立马飙增。

        这两天我的负面情绪爆棚，把以前对Oliver的怀疑和怨言和说了个遍，两个人为此还争吵了几句，最后解释清楚也就没什么了。

         最近醒悟了的一点是我这三年来一直犯的错误，就是把自己的情绪捆绑在Oliver身上。看似每日在为他担心，实则是无用的担心，他有自己的进度，我的情绪捆绑在上面，总是指手画脚，打乱了他的安排，其实也证实自己没有计划，这三年的时间我明明可以做很多事情，做很多准备工作，可是并没有。但是懊恼无用，只希望从醒悟的这一刻开始，冷静且自律，做好该做的，尽力做好该做的！加油！