01大脑的主人
我们不要再让自己跟着感觉走，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人。
02何谓心智
心智就是其过往获得的一切知识及经验的总结。心智“上不封顶、下不保底”，一旦开启，就会疯狂发展。
03速成不可能
现在要完成的事情太多，欲望无限，很多人都表现的很浮躁，要求各种干货，其实哪有什么捷径，都需要时间的积累，正如谁都无法今天怀孕、明天生产，大约都需要40周左右胎儿才能出生。
04完美
有的人是完美主义，必须都准备特别充分才行动，但却易错失机会，没有人能够做到完美，最多能做到接近完美，所以接受自己的不完美。
05交换
欲望太多但又无法实现的，可以采用列表法。拿出一张纸，分左右两半，左边是“我有的”，右边是“我要的”，要思考用“我有的”去换取“我要的”。
06估算时间
要提高估算时间的能力，就要从现在养成习惯开始：做任何事情前先判断其熟悉程度再估算完成任务所需时间。
07及时行动
为什么有拖延症？就是拖延者迟迟不开始行动，害怕犯错，总觉得可以在最后期限完成。其实，是自己的心理在作怪，以后做事要学会及时行动，管他呢，谁没有出过错啊，干丫的！
08直面困难
有的人天天报课学习，但收获甚少，观察后发现有的人只是报了却没有学习，感觉报了这个课心理很满足，你只是看上去很努力而已，要合理安排时间：先做简单的事情，再啃困难的。
09关注步骤
做事情要考虑何事（What）、何因（Why）、何因（How）
10无论学到什么东西，都可以反问自己：那这个道理还可以运用在什么地方？经常反问自己可以锻炼自己融会贯通、举一反三的能力。
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