检测一下，你的快乐是真还是假？

检测一下，你的快乐是真还是假？

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最近的朋友圈，一波又一波秋天景色，五彩纷呈的树叶，灿烂或不灿烂的笑脸，在暖阳里明亮而耀眼。其中，我的同学小春，与一群花红柳绿的姐们在镜头前凹各种姿势，笑靥如花。如果没有前几天的聊天，看见这些照片，我没准会留言：又出去臭美啦！或：又去哪里快活啦？

前些天，她给我发来微信，说打算离婚了。问她怎么了，她说，现在和老公两人越来越说不到一起、玩不到一起，女儿考到外地读大学，夫妻二人不用像之前一样总是惦记着回家做饭，有了更多的自由时间，两个人却渐渐变得疏离。老公越来越喜欢喝酒、吹牛、打牌，她觉得自己融不进去那个圈子。

我说，各自有各自的圈子也没啥毛病吧，你们不是一直都挺好的吗？她说，那是以前。现在越来越觉得他不思进取、活得窝囊！看看他一起玩的都是些什么人？我问，什么人？她回复：都是些没有追求的人。别人都在换房子、换车，他们倒好，每天只是换个位子喝酒！

她说她已经对他彻底失望，指望他改变已经没有可能。我问，那你自己有什么打算？她没直接回答，说，最近都把自己安排得满满的。

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不知从何时开始，我们这些年过四十、儿女成年的中年人，笑脸变得那么假？不是给予熟人的礼貌，就是见到领导的客套；不是镜头跟前的表演，就是客户面前的假脸。总之，发自内心的笑，越来越稀少。

每一个中年人，内心或许都有孤独、失望、不满足。或对社会规则不满意：身边的A没我漂亮却找了那么好的老公，B没我优秀却又升职了，C没我聪明却有个有权有势的老爸，D什么都不如我却比我过得好……或对另一半不满意：不懂我，配不上我，不在乎我，不够爱我，真没用，真烦人，总之，让我失望……

举目四望，明面上活得热火朝天、暗地里内心孤独伤感的中年人，不是个案。他们看起来匆匆忙忙，忙的都与心灵无关；他们看起来热热闹闹，热闹却只是内心空虚的表象。

古希腊哲学家伊壁鸠鲁给快乐下的定义是：快乐，是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。意思是，你有一个健康的身体，一颗宁静的灵魂，你就是快乐的。

如果你有一个健康的身体，那么恭喜你，你已经拥有了50%的真快乐。另外50%，是作为高级属性的人所追求的目标——精神的快乐。

周国平先生将精神的快乐定义为：包括智性、情感和信仰的快乐。精神的快乐，就是亲情、爱情、家庭给你的快乐，心灵与才智创造的快乐，信仰带来的快乐。

那么，究竟怎么样，才能算事真正获得了快乐？

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在我看来，判断一个人是否能有真快乐，大致有四个标志：

真快乐，首先是能与不快乐相处。

有些人喜欢酒桌、歌厅、牌桌，追逐热闹，追逐众乐，但是，这样的所谓歌舞升平、其乐融融，其实是一大群人不甘平淡、不甘寂寞的叠加，它只能是短暂的虚幻的“乐”，而不是真快乐。

判断一个人是否能有真正的快乐，要看他是否拥有珍惜平淡、接纳痛苦、享受孤独的能力。毕竟，不快乐，比快乐多很多很多。

平淡、痛苦、孤独，是人生中最正常不过的事情。一个在平淡中随波逐流的人，在挫败时无法咬牙坚持的人，在痛苦中没有自省与领悟的人，在遭遇沟坎时没有用力迈过的人，是没有资格奢谈快乐的。

因为，经历了挫折与苦难，才会让我们懂得如何在人生低潮时保持平静，创造快乐。

真快乐，绝不是依赖别人获得的快乐。

依赖别人获得的快乐，是指不是因由内心的爱与情感触发的快乐，而只是依赖他人而产生的快乐，诸如不对等的爱情和友谊。那种快乐很短暂，不持久，往往在你沉浸其中时它突然消失了，因为别人，终究是不确定因素。

常见于那种自以为是爱情的“爱情”。要么一方只是索取，而不懂得付出；要么双方各取所需，却并无相互投入；要么将自己对于爱情的所有想象付诸一人，却不懂得爱情是一个随行随变的生物体。不能够承受住爱情的“坏与丑”，就不能持续产生“美与好”。

也常见于双方不对等的友情。只把对方当作情绪的垃圾桶和能量的储蓄银行，而无法同样回馈对方的人，是难以获得真快乐的。

真快乐，是自己创造的快乐。

罗曼·罗兰在《约翰·克里斯朵夫》里写：“什么是快乐？只有创造才是快乐，其他的都是没有意义的在地上漂浮的影子。”

在职业之外，给自己多打开几扇窗，阅读、写作、书画、旅行、音乐、体育、电影、艺术等，让自己的生活能够像流水般川流不息，让自己的灵魂永不枯竭。

做自己想做的事，凭自己的努力，去达成内心的愿望和梦想。就像我的同学小春，她的不快乐，其实源于将愿望被满足的希望寄托在他人的身上，换车、换房并不是生活的必需，内心对于物质的欲求需要量力而行，如果自己的能力无法达成，寄希望于老公也是强人所难。

一个人只有靠自己的行动去实现心中的每一个梦想，才会衍生一种成就感，一种能力感，一种幸福感。而这种幸福感、快乐感是持久的，不会转瞬即逝。

创造的快乐，别人夺不走，是真实的属于自己的东西，是一种长在身上的力量。

真快乐，是能够让他人感受到、看得到的快乐。

经历越多，越觉得，过得精不精彩、快不快乐，不用展现，它就是一种自然而然的流露。一个人的面貌和状态，是一眼能看出的，一个人丰富、有趣、清朗的样子，是经历了多少艰辛的路才来到的现在。

所以，你的快乐是真快乐，别人可以看得到。