S20~周洁10.23-30周检视

作者: 简序100 | 来源:发表于2018-11-01 14:31 被阅读5次

    写作时间1号,检视23-30日

    一 效能

    1.早起7天,大部分在6点到6点半之间

    2.早睡3天

    3.晨间日记和三只每天都写

    4.班会那会在天津,网络不好时断时续的,当时没听到,后来还没收听!

    5.组会收获是大家很齐心,每个人都好强,心得就是觉得大家很强,尤其是在周检视和投稿上面,说干就干,我拖后题

    6.90天目标,减重15斤目前减重6斤,招聘1名合作伙伴目还在筛选,每天一次泡脚除了在天津那天没完成都能完成

    7.继续在我工作的部门里分享易效能,到昨天已经分享了40讲,有3名同事已经连续跟我在更早里打卡早起,每发一次我都会再次用心听一次,自己又重新学习了!

    二、家庭

    孩子在幼儿园很快乐,这周学会了国歌,我爱北京天安门,袋鼠妈妈,还很一本正经告诉我她没看过天安门,好吧,身在北京的我们怎么能够孩子没看过天安门呢,周末一家三口走起

    跟爸妈方面,婆婆回去老家办事有十天了,我没有打过一次电话给婆婆,这方便做的太少,今天就打一个

    自己妈妈前天跟我说起来看到有双鞋子很好看,这几天给妈买回来

    五、休闲

    周五周六去了趟天津,部门团建,很久都没有泡温泉了,非常享受

    六,健康

    体重从上周57.3到这周最少的一天是56.6,后面三天由于工作有应酬,各方面没遵循之前规律,又回到57.3,所以接下来的日子要稍微改变一下饮食,不能像之前那么随意,并且要增加运动,虽然这样,但是整体下来体重还是在往下走的,很开心!

    跑步情况,跑步两次,一次2.6公里,一次2.2公里,我是在下午工作4点多休息的时候在跑步机上跑的,配速在7.5左右

    六、小确幸

    这周小确幸是自从上周在死党小欢的影响下办公桌整理后,这周一直保持很好,工作起来心情愉悦

    另一个小确幸就是跟大家在一个组,能够鞭策着我,心里没完成觉得着急,这周我要加强

    本周可提升的地方(或问题)

    减少拖延懈怠

    下周三只大青蛙(目标):

    1、进修海外资产配置

    2、减重2斤

    3、加强跟死党和咱们各个组员的联系

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