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正念让我们拥有更多弹性思维

正念让我们拥有更多弹性思维

作者: 二小coffee | 来源:发表于2020-03-29 08:27 被阅读0次

人类跟动物一样,有很多的脚本行为,比如开车的时候,我们的反应,更多的是脚本化的,生活里的潜意识会让我们这么做,而不是有意识的,而正念的觉知当下,让我们有更多有意识的思考,摆脱脚本行为。也让微习惯,让脚本行为更优化。

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