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《弹性》读书笔记

《弹性》读书笔记

作者: 爱上时光的猫 | 来源:发表于2020-04-06 21:34 被阅读0次

    作者:(美)列纳德.蒙洛迪诺

      作者围绕弹性思维背后的心理学和神经学原理,揭示了有关弹性思维的一系列过程,让我们找到唤醒灵感的好方法。人其实有两套思维模式:逻辑思维和弹性思维。相比理智的逻辑思维,弹性思维才更有助于我们打破或重新制定规则。

      关于大脑,我们需要知道的是,人类的智慧是由860亿个神经元连接成组织产生的突生现象。其中脑叶额叶,是大脑整合信息,产生思想和行动之处;前额皮质是大脑的执行者,做出决策,确定目标等;前扣带皮质是左右半脑分别用自己的方式处理问题的裁判,主要帮你做出选择的;伏隔核是大脑的奖励系统,与快乐,成瘾等活动有关。

            人们通常有一套潜在运行的行为模式,我们可以称之为脚本行为。人在大多数的情况下是按着这种潜在的角本模式所重复运行的,也可以称之为潜意识的模式。需要改变这种模式,则需要通过反思或者正念等方法进行突破。大脑之所以存在潜意识的模式,也因为大脑的过于智能,潜意识的运行模式,可以帮助大脑降低能耗。

            其中逻辑思维模式,也就是俗称的理性思维,它就像计算机程序一样,按部就班,自上而下执行,通过逻辑和规则来实现;而弹性思维,也称之为感性思维,它通过产生非常规的奇特想法,释放巨大的创造力,它是非线性的,更多受情感的驱动。大量的逻辑思维形成的经验和直觉,也是转变成为弹性思维的一部分。在实际的生活中,我们更需要弹性思维,在应对挑战和创造力上,能够发挥更大的优势。

            如何去培养一个人的弹性思维?第一,需要你拥有观点的力量,如反主流的思想,对原有固化的思维方式的质疑,从新的角度去看待和分析问题。接纳包容多元的文化等等。第二你可以多多的神游,天马行空地想象,放空大脑可能会让大脑释放出更多的能量;第三要培养自己的洞察力,敏锐的觉察力,培养全脑的配合,让难以想象的事情尽可能地结合起来。同时,解决问题也不要急于求成。

            人们常常会产生思维的固化和凝滞,主要是由于缺少批判性思维,受教条主义、权威影响的教育,大部分接受固化的思想,不敢想也缺乏想象力。我们可以尝试解放大脑,认识到摩擦和争议的益处,尊重和包容那些不同的观点,多跳出固有的思维模式去看待问题,以上帝的视角去观察问题。适当的“微醺”状态也有助于解放大脑,同时,当你去做一件事情的时候,开心多于担心,也有助于大脑的解放。

            这让我想到一个朋友她妈妈对她说的一段话,“做人做事要学着洒脱一点,做项目做工作,把它当玩一样,放松的去做,反而可以取得更好的成绩”。

          而事实上,我们在生活和工作当中,更多地把目标当成任务去完成,而非游戏化的思维,如果可以用快乐的心态去面对任何一件事情,就成功了一半。而当我们在面对很多困难的时候,我们需要学会的是用弹性地思维去把你极难想象可以结合在一起的事情结合起来,就会更好地去突破困难。对于我而言,我是一个更偏向于弹性思维的人,我可能会有很多新奇的观点和想法不断地涌现,而却缺乏理性的持续性。所以,我目前所需要的是专注,坚持和持续,通过此书我也更能够了解到不同的人不同的优势,但你的优势同时也可能是你的劣势。

            该本书很好地把大脑的用途进行了说明,同时也教我们学会如何去培养弹性的思维,其实于我而言,我也期待我在右脑转向左脑的过程中,能够更好的利用好自己的弹性思维与逻辑思维相结合,找到属于自己的平衡点,真正释放大脑的巨大智慧。

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