空闲时间，你在做什么？

空闲时间，你在做什么？

近日在朋友圈中看到了丹妞发的跑步的图片，看样子又坚持一段时间了，记忆突然被拉回到了14年，那时我进入公司没多久，就碰上公司组织体检，原本以为没什么大碍，只是轻微贫血，谁知道长期的办公室静坐，颈椎有点点小问题，外加心率有些低、还莫名其妙的血压过低，医生跟我说：这个年龄开始要保护自己了，好好锻炼身体，增强自身抵抗力，养成规律的生活习惯，是对自己和家人必须承担的责任。

体检结束后，心情有些糟糕，要知道我是个懒得动的人，虽然有了萌小妞后，经常会被李先生拽着去爬山，但是大多时候，还是比较喜欢安静的待着，记得上学时，最头疼的就是体育课了，有一学期的体育项目是800米，我跑下来时差点被同学抬了下来，那个狼狈的样子至今都记忆犹新。若说锻炼，像瑜伽这些慢节奏的运动，勉强还能接受，要是跑步之类强度有些要求的，一定会让我崩溃的。

当时公司在20楼，早上萌小妞要上学，通常我送完她来的会早些，渐渐的发现，丹也来的很早，而且每天坚持爬20层楼梯到办公室，闲聊时，见我也有想要锻炼的念头，便热情邀我每天一起爬楼梯，在她的鼓励下，那就先试试吧。于是每天早上两个人按预定的时间到达楼下，一边聊着，一边缓缓的步行上楼，刚开始每次爬到12层时，我就已经坚持不住了，脑海中闪过无数次想放弃的念头，丹便陪着我休息几分钟后，拉着我一步步继续，就这样竟坚持了一个月。后来我们便相约开始跑步，每天互相发下跑完步的图片，一段时间后，我竟没有以前那么讨厌急速运动了，有点习惯和享受运动后大汗淋漓的酣畅和放松了，而且跑完步后人的精神状态比以前好多了！

从小到大我的体质偏弱些，对气候是很敏感的，只要天气忽冷忽热，就一定会感冒，而且持续时间比较长，那个冬天我竟然没有感冒了，这对我来说就是莫大的进步，当然，体重也一直维持在一个理想的状态，这对于人到中年，新陈代谢逐渐降低，喝凉水都会发胖带来的焦虑和忧愁，着实算是意外之喜了。

前几年有一句话特别流行：要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。的确运动让人自信和勇敢，读书让人聪慧和豁达，这对一个人的一生是多么的重要。年后，在朋友的介绍下，我认识了简书，一瞬间勾起了内心深处多年的情怀，写作是件多么神圣的事情，我一直怀着无比的虔诚和膜拜之心不敢碰触，在朋友的鼓励下开始进入到一个新的领域，却越来越发现：这个圈子鱼龙混杂，什么样的文都有，写手千千万万，文字眼花缭乱，一番浮躁喧闹的景象，在这个节奏加快的时代，连文字都变成了一种消费，有多少人是在真正的关注自己？最初所向往的纯粹，却没能带给我想要的平静，渐渐的我褪去了热情，好在找到了自己的方向，大约我的确适合静静的做一些喜欢的事情吧。

运动，断断续续的坚持三年多了，最近几个月，在上班、写作、辅导孩子作业中，一时间找不到平衡点，所以有些无暇兼顾运动了，突然看到丹发的这个，有些触动，我想我更期待把人生过成自己想要的模样，而不是顾此失彼，我给丹发了条短信：又看到你的坚持了，隔空我们在一起作伴吧，丹欣然同意，真好，我们又开始并肩为了更好的自己努力着！

当自己或者生活能够一眼望见多年后的样子时，就会觉得茫然和无聊，所以把生活过的有趣些，才是每个人最向往的事，健身旅行也好、读书写作也罢，30多岁的时候，总要清楚自己想要什么？喜欢什么？在为了生存而忙碌的状态下，总能挤些时间做些自己感兴趣的事情，沉淀内心，放松自我，你会安静的和内心的自己对话，学会善待它，取悦它，于你，何尝不是一种释放和减压？或者成长和进步？

从现在开始，取悦自己，跑步，读书，感悟生活；

从现在开始，关爱自己，让自己成为想象中的自己；

从现在开始，为我们而努力，愿我们有健康的身体、丰富的灵魂！

  --END--

空闲时间，你在做什么？