咋好咋整（即怎样做能让自己更好就怎样做）

让自己更好的事，一般时间久了，会得到更长足的快乐。比如，运动，吃健康的食物，养成好的生活习惯。

而一些短暂不长久的快乐，可能会带来一些不好的后果，比如，饮酒过量，比如为了追剧通宵不睡。

“天行爱。君子以自爱不息”

真正爱自己，包容自己的优缺点，肯定自己的优点，也包容自己的缺点的人，才懂得真正的爱人和得到自己的快乐。我可能不完美，但这就是我。

问题本身即答案，让我们从中获得成长

《了凡四训》是佛教最简单的入门书，是袁了凡先生为教育子孙后代所写的四篇家训。主旨是相信人的命运由天定者乃凡夫俗子，人们可以掌握自己的未来，改造自己的命运。

了凡先生的故事就告诉我们命运可以改变，我们因为知道了自身的问题，从而更积极的挑战自己，从问题中成长。

不要抗拒，要去体会那种优雅，恬淡，安详的感觉。

举例子，比如，你在发言，而大家在吃菜，没人听你说话。你可能有几种表现形式：1.“我不说了，你们吃吧”。也许你心里想的是，为什么你们都不尊重我，没人听我说话。这就是一种抗拒。2.“菜来了，大家都饿了是不？我还没说完，但我决定先吃，一会再说。”这种达，会更疏通自己的情绪，虽然心里还有点点抗拒，但这事就这么顺势发展下去了。3当然，你也可以更直接表达你的情感，你说“唉，某某，你听着，我这是跟你说”然后某某在那多了一丝尴尬。

如何不抗拒？当你专注于真正想要达成的结果上面，而不是专注在“你那么对我，我怎么没得到尊重”上，抗拒的心理就会少很多。

书中再举了个例子，大家一起吃饭，有人讲了个笑话，你心里认为那是个低俗的笑话，这就是你的抗拒。欢乐是没有区别的，你在评价这个低俗笑话时，你已经拒绝了喜悦。

你有没有听人这样说“我是善良的”，其实这句话里面也有种抗拒的味道，他的潜台词在说“很多人都不善良”从心理学的角度，他的内心投射“我拥有一个不善良的世界。”

我们应该更包容的心态，少一点评判。不抗拒，就不挑剔，不怨恨。从而让自己恬淡，安详，宠辱不惊。

性和钱是人类快乐的两大源泉。

它让我们喜悦，你通过这两方面来追求快乐。然而最重要的是：并不是你有了它们你才快乐，而是你快乐了才会拥有它们。

快乐了才有性的极致体验，快乐了才会有被爱的感觉，快乐了才会有丰盛的人生。

内心独立才是真的丰盛

很多人想积极改变自己的生活，改变与家人的关系，改变自己的经济状况。于是看到很多灵性的机构，就寄希望于“清理脉轮”“开启宇宙能量”等所谓开启财富通道的课程。先免费进去感受感受，然后交个5万，10万，甚至卖了房子也去入会啥的。如果你钱多。在不影响正常生活的情况下，去体验下也无妨。可是，不管如何，你当明白，成功和丰盛的生活，依靠的不是任何人，也不是任何机构，而是你自己。你当有独立的判断。乐观的心态，不依从任何外事，从内而外的强大！