《高能量姿势》复盘

一个人的状态是可以靠动作，姿势助推的，比如神奇女侠姿势，两手叉腰，两腿分开，下巴微抬，这样可以让整个人以一种打开的状态，变得自信，面试之前，或者出席活动不自信的时候可以保持这个姿势两分钟，就能增强我们内心的能量，事情的成功率也越高，有一种冒充者综合征，别人说你好的时候，你会怀疑自己，不够自信，当一个人说话的时候语气放慢，别人听的就会更认真，这个人和说的话就有存在力，有的人是公众自我，有的人是真实自我，公众自我的人压力肯定特别大，想让自己成为大家心中的自己，而真实自我就比较轻松，会知道真实的自己是什么样子，并不会在意其他人是怎么看待自己的，回归到自己的核心价值观，然后战胜冒充者综合征，两种能力，机会感知能力和威胁感知能力，机会感知能力是比较乐观的，所以在他的生活中机会是比较多的，而威胁感知能力就一种防范，障碍，成功的几率就很少，因为老是处在一个自我保护的状态，没有力量对心理的破坏能力不亚于有力量对心里的破坏能力，有的人失意忘形，他内心是没有力量的，有的人备一些外在的力量给操控了，是社会权力，外在的，有的人不受他人的控制和影响，依靠的是自己内在的个人力量。有一种效应叫做焦点效应，人太过在意自己在别人眼里的形象，这样就会带来很强的弱势心理，但其实别人没有那么关注你，强势心里让人更加的宽容，弱势心理让人更加的生气，嫉妒，自贬，人的肢体语言占了人的一生的一半以上，如果是一个扩展性的姿态，就能说明这个人状态很好，整个人是打开的积极向上的。收缩性状态的话，整个人的状态特别差，能量是向下走的，身体姿态决定心理状态，调整我们的表情，呼吸和姿势，掌控我们的情绪，可以迅速提升我们的自信，人有一种动物性，成功了的就是一种打开的姿势，失败了的就垂头丧气，肢体语言具有更强烈的社会地位暗示作用，强势心里的人再和人说话的时候声音是慢的，和人有目光目光接触，弱势心理的人和人说话时语速加快，眼神闪躲，平时多做一些扩展性姿势，增加自信心，坚定的意志和创造力可以通过身体形态帮助助推我们的状态。