2023/8/2八月瘦脂练起来

2023/8/2八月瘦脂练起来

作者: cb1d2621b631 | 来源:发表于2023-08-01 12:50 被阅读0次

晨练：

早起空腹运动20分钟高效燃脂！

4动作！30秒小碎步；单侧提膝30次；胯下击掌20次；30次深蹲

6动作！1垫脚扩胸50下/击打两肋50下/梳头/拍肘窝50下/侧伸展1分钟/顺揉腹50下

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