【精时力学习日志·预习版】
本训练营：阅读营·清单力
学习日期：2020年5月21日
预习主题：3.4 清单的威力
1.[预习]我的阅读理解：
（1）清单可以减轻焦虑，避免没完成的任务存在大脑里，增加大脑记忆的负担
（2）清单可以提升脑力，可以锻炼很少用到的大脑肌肉，为什么这么说呢，其实列清单也是一个梳理的过程，比如出门准备清单，其实是一定程度上让自己的出门准备进行动态视觉化的过程，如果不是要列清单，我们大脑是没有时间想这些琐碎的事情的，大脑有时很忙，有时也很懒~通过视觉化，让我们更容易记忆
（3）清单可以让人专心，当遇到突发状况时，可以及时被清单拉回来，而不至于游离太远
（4）清单可以强化自尊心，把事情从清单上划掉是很有成就的，做事更有动力，而且让生活更有掌控力，但如果完不成，就有可能被清单掌控，
（5）清单可以理清思绪，把原本零散的念头，先放入清单中，再做进一步关联，会让自己的想法更清晰，突然想到当想写东西，感觉有很多要写，但写完之后有很乱的时候，先不要怕乱，可以先把大脑中的想法先写下了，然后在进一步梳理‘
（6）列清单教会我们凡事做好准备，把需要做的事情，把其中的内容，提前列到日清单中，，让我们更好把握事情的轻重缓急。
2.[复盘]通过本营清单力的学习，我感受到的清单威力：
（1）清单的适应范围很广，事事皆可清单
（2）清单是很好的备忘工具，让我们再也不用担心遗忘了
（3）清单是串起我们散落珍珠的那条线，把我们的人生串成一个强大系统，瞬间有一种无敌的感觉
（4）清单可以帮着我们交朋友，提升心力，让我们在幸福的蜜罐中不断前行
3.[必做]提出疑问+尝试自答：
清单这么好，接下来我的行动是。。。？
自答：接下来我的行动就是列清单！列清单！列清单！
什么时候列？
随时列！随时列！随时列！
4.[其他]我想说的话：
现在突然有种预感，在日清单中都没有实现的随时随地记录的愿望，在这里有望美梦成真~
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