如果说“女人如花”,那么月经就应该是“花期”的标志了。
尽管每个月的那几天让女人感觉很麻烦，但月经对于女人来说却是极为重要的。对于女人来说，可以不结婚、不怀孕、不生育，但绝对不能不来月经。
否则只能说明这个女人的身体出了问题。古人管没有月经的女人叫做“石女”,这种女人一般是没有生育能力的，会受到别人的歧视。
就算每个月姨妈君如期而至，还是有许多常见的多种症状。最常见到的肚子提有隐隐约约的肚子疼、甚至痛不欲生，也就是人们所说的“痛经”.
有的是来月经时腰酸的直不起来，或者经量很少、每次只来一点点，要么月经量很大、淋漓不尽。长此以往，皮肤也可能会出现色斑、暗疮等问题，严重的还有可能导致不孕。月经可以说是女人健康的“晴雨表”，必须引起人们的重视。
正常月经量为20-50毫升，少于20毫升月经过少，多于80毫升为月经过多。（例如：每次卫生巾超过三包为量多，如果一次一包都用不完说明量少）
月经量少的原因？月经少吃什么好？
有的人，每次月经经量特别少，而且一两天就结束了，这就是月经过少。为什么会月经量少，是血虚的症状。
血虚型：月经量少或者点滴即可、色淡、头晕、心悸无力、面色苍白、下腹空坠。
肾虚型：经少色淡、腰酸膝软、足跟疼、头晕耳鸣、尿频、脉沉细无力。
血瘀型：有小血块、小腹胀痛拒按、血块排出后痛减。
痰湿型：月经延后、量少、头晕、体型偏胖。
气滞型：月经延后、经量少、颜色较暗、有些乳房胀疼。
大家都知道“女子以血为本，以肝为天。” 还有就是血不载气。气自己不能行，它要依附于一个载体，这个载体就是血。如果血虚，气就无可依附。所以血虚也常常伴有气虚，病人不仅有血虚的症状，还有少气懒言、语言低微等气虚症状。
月经过少也不可以忽视，否则可能会导致闭经。一旦闭经；就不能再生育了。对于这种患者，可以服用当归煮蛋。每次取9克当归加水煎汁，然后用纱布将药汁中的药渣滤去，在药汁里面打入两个鸡蛋，继续在火上煮一小会儿，然后盖上盖儿焖。等鸡蛋焖成荷包蛋，再加入30克古方红糖。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月经干净了以后再吃。
月经量多是什么原因？吃什么最好？
经期量多往往会有明显贫血，生理期和生理期以后，会有心悸、全身无力、腰酸疼痛、失眠多梦、平时容易累。 有些人月经每月提前，而且量很大，这是气虚的标志。
气不摄血，月经如“脱缰野马”正常人的月经周期是28天，而不是30天，正负不超过一天为正常。
气为血之帅，气血之所以能在经脉中沿着特定的路线前进，全都在于气的摄作用。如果气虚，气不摄血，血就会像脱缰的野马，月经时出血量都会很大，日期也经常提前。这种情况下去看西医，他们一般束手无策。但如果在这种情况下还不调理，对身体的危害是很大的，甚至还会造成崩漏。
因此，对下一次的影响非常重要。因为如果母亲气血虚，那么这种体质也会遗传给孩子。气有营卫二气，营气主要是营养和化生气血。卫气则行于周身，护卫体表，防御外邪入侵。打个比方，它就相当于我们人体的一道屏障。
有了这层屏障，人体就不易受到疾病的侵袭。如果婴儿天生气虚，那么这层屏障就很脆弱，这样的孩子抵抗力特别低，经常生病。为什么一直提倡婚检呢？因为这样对夫妻双方及下一代都负责任。所以女性朋友一定要注意。
由气虚导致的经量过多关键在于补气，气为血帅，这就相当于一匹马不听话了，你给它带上缰绳一样。如何补气呢？可用莲子、人参花、古方红糖一起泡水喝。莲子既能吃，又能入药，可以说是药食俱佳的食品。
为什么女人要喝红糖水?
红糖的原材料是甘蔗，含有95%的蔗糖。每天喝红糖水对身体有好处，它能促进“红细胞”的分裂。使身体内血液得到保证。
红糖水的好处：“温而补之，温而通之，温而散之。”
红糖水性温、温润、味甘甜，入肝脾经、助脾化食、补血化瘀等功效。
经期妇女喝红糖水有利于淤血顺畅排出。（让身体温暖、增加能量、活洛气血、加快血液循环）经后感觉精神差，可以在每天中餐前喝一杯浓度20%红糖水，每天坚持可有改善作用。
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