2023.7.19

#暮省

1.#健身  2023.7.19  早，跑步9.5km；晚，30分钟兔子舞。早，50.8；晚，52.8。

2.#读书  《心悟西游》P42-83；《美学四讲》P113-136。

3.#碎屑  ①队友说在微信里发现有个腾讯相册的小程序，找到了以前放QQ空间里面的照片。我也顺藤摸瓜寻过去，找到若干张，果果的大概7岁，9岁，宝宝的大概8岁，12岁。

以后的日子，他俩都去上大学，就靠这些照片慰藉思念了。

队友的相册里有更早的，果果十来个月，还不会走路，能靠墙“贴烧饼”，小时候的脸圆圆的。

转眼间，下个月就满18岁了。

②白天主要是读书，做饭也挺花时间的，晚上做了四张水烙馍，卷烤肠和芝麻盐。又做了蒸豆角，好吃，忍不住，吃了不少，又是增肥的一天。

这些天都是队友买菜，单调，不讲究荤素搭配，孩子越来越不爱吃。明天上午我要亲自上阵，去买菜，去做饭。

做饭明明是一件创造性劳动，因循守旧也没什么成就感啊。

③最近几次，每次跑步都会增加0.5km，下次就能凑成10km这个整数。不过速度跟去年已经没法比了。还要注意一下跑姿，有时间看看视频学一下。