教你正确的认识“亚健康”

  今天我来给大家测试一下，您觉得您有没有病？有病？没病（即100%健康）？还是你处在亚健康阶段？为什么我要给大家做这个测试呢？因为我们这里涉及到一个非常重要-概念- -亚健康。世界卫生组织公布了一个亚健康人群的数据比例。在这个世界上5%的人处于健康状态，20%的人有病，而剩下的75%人都是亚健康。只有你真正认识了亚健康的本质，我们才能对自己的健康有一个正确的认识，才会懂得随时随地的关注和维护自己的健康是多么的重要。

教你正确的认识“亚健康”

    亚健康到底意味着什么？举个例子你就明白了。有很多朋友都听说过冠心病这个病吧。什么是冠心病呢？就是给您的心脏供血的动脉血管堵塞了，当你堵塞到70%左右时，你就不舒服，就会出现心慌、气短、胸闷等症状。于是你就赶紧去看医生，医生给你检查发现你冠状动脉血管已经堵塞70%左右了，就给你写了一个诊断就是冠心病。那你说是医生写冠心病这三个字时，是你的冠状血管一下子就堵塞到了70%吗？答案很明确，当然不是了。我跟你讲要想让你的冠脉血管堵塞到70%，那要经过几十年的努力才能实现。

    您的血管可能在你几岁时就开始堵塞了。那么当血管堵到40%时，你有感觉吗？你平时什么感觉都没有，顶多就是很生气或者干活的时候，可能会出现胸闷和容易疲劳的表现。但是血管堵塞到40%时你有没有病？你一定是有病呀，因为你生下来时一点也没有堵。也就是说在这一阶段虽然有病，但你没什么感觉。您的血管一点都没有堵死，这就是100%健康的状态,而当堵到70%时，你就有感觉有症状了，到这时才给你诊断成为冠心病。而从血管一点都没有堵到堵到70%的程度之间的状态就是我们常说的所谓亚健康。

教你正确的认识“亚健康”

    其实亚健康的叫法不准确，准确的叫法应该把“亚健康”改称为“疾病的早期阶段”，也就是说“亚健康”时，你不是没有病，而是处在疾病的早期阶段或者叫“疾病的非临床阶段”，你几乎没有什么症状，但是你已经有病了。而今天我们称呼的“疾病”，应该称为“疾病的晚期”或者“疾病的临床阶段”。比如说，当你见到一位朋友，你问他“你怎么了”，他说“我病了”，我要去医院，其实他是到了疾病的晚期。想想你自己和周围的人，大多数都是受不了才去医院的。所以你要清楚，不只是癌症有早期晚期之分。必须到医院去治病的所有疾病都是疾病的晚期。因为如果你身体能够忍受，你就不会去医院。

    在疾病的发展过程中，你为什么有受不了的阶段？这就涉及到“亚健康”的本质了，亚健康的本质其实就是消耗储备的过程。

    储备是什么意思呢？就是等着用。比如平时你往银行里存钱就是一种储备，可以称为资金储备，就是等着用的钱。我们的身体就有这样的储备机制。我们看换肾的人只换一个肾也能活得很好，为什么人要长两个肾？这就是储备。再比如你有两个肺左肺和右肺，你静静地站着聊天，可能用半个肺就够了，那剩下的一个半肺做什么？等着用。比如一会儿你去跑步半个肺就不够了，可能就得用一个肺，那还剩下一个肺作为储备，等着用，你可以想一想如果你只有半个肺，那你稍微一动就会出现胸闷气短的症状，因为你没有储备了。而当你有两个肺有完好的储备时，你就可以随心所欲的去运动。

    所以正确认识“亚健康”这十分重要，理解了，就知道我们要时刻关注自己的健康，做好自己的健康维护，就是做好保养，做好对健康的投资。我们大部分人都是有感觉了才去医院，然后医生写个诊断告诉我们得了什么病，我们才知道自己得了什么病，比如医生给你的诊断是高血压，你回来就跟别人讲：“我得了高血压了”。医生给你诊断的是糖尿病，你回来跟别人讲：“我得了糖尿病了”，是不是这样？其实亚健康就是告诉我们，我们的身体在很长一段时间内都处在有病没感觉的阶段了。

    今天给大家分享到这里，如果你正被疾病折磨或者对健康知识感兴趣，欢迎你加老师微信，我们免费为你制定健康方案，助你早日恢复健康 。

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