时间管理能力的评价指标： 自己有时间管理的指标。
1、规定时间内目标达成的情况，创造的价值；
2、工作学习之外，个人的技能是否增强；
3、梦想实现的情况。
越早掌握越早收益；
时间管理具备人格属性，自称一派的风格。必须成体系。单点突破法：
#三大法则#
1、目标性法则：
时间管理重要基础。时间如何计划，smart法则。3年时间，1万个小时。10000-5000=5000 约等于1000天。每天3-5小时。
时间和目标匹配；
时间的可行性分析，事情安排在这个时间是否确保可实现的；
标准1：是不是具体，指标可操作；
标准2：是不是可衡量的，成果和分数；
标准3：是不是可实现的；
标准4：时间安排是不是合理；
标准5：有没有具体的时间安排，有没有设定阶段性的里程碑。
让自己的努力被看得见。《卓有成效的管理者》
2、要事优先原则：
1、重要的事情放在前面；
2、一次只做一件事；专注力，聚焦力。
碎片化时间不能做整体工作，需要全情投入，放弃无效的碎片化时间。
优先级判断标准：
重将来不重过去；
重视机会，不能只看到困难；
选择自己的方向而不盲从；
目标要高，要有新意，不能只求安全与方便。比常规目标高一些。
3、组织计划型法则：
要对自己的时间做一个判断：可控时间和非可控时间。
整块时间在哪里？是否将重要不紧急的时间放在整块时间里。
7个人物目标法训练方式：
自我认知：
人生目标：对应远期目标时间管理法
人生现状：日程管理，近期时间管理法。
#四大方法，如何操作#
至少熟练掌握2条方法，熟练应用。
1、目标分解法
A. 人生的长期目标；B. 短期目标。两者有所区分。
一生的目标逐步分解，埃隆马斯克：勤奋观，每周至少工作80--100小时，而且要坚持下去，但坚持只是一种必要条件，不是充分条件。每天都忙，是否忙到了正确的地方呢。没有目标的忙，大目标分解成小目标。
分解目标的正确打开方式：
从人生目标开始，确定自己的不足，要确定的具体方向。
要训练的职场硬本领是什么？
今年要训练的技能是事项是什么？
五步分解法：12个月-月度目标-四个周目标-7天目标的日目标
1年出一本书；
一次创业；
原则：
A.任何目标都需要被分解。操作层面到不能再分解为止；
B.要做分解评估，小目标加起来是否等于大目标。分解是否有疏漏。
2、单点突破法
基于项目管理提升出来的方法。
计划：
实施：
总结：复盘得出评估意见。
评估：
再计划：
一个小本记录：不成熟的时间清单法则。
3、核心竞争力法则
每天2-3小时锻炼硬本领，发展核心竞争力。
A、发展你的事业，
B、给家庭基本需求，2-3小时陪伴孩子，做手工。
C、从事健身锻炼，投身兴趣爱好当中
越早做到越好，每天坚持。
4、自我激励法则
把一件事情做得长，做的扎实。激励自己，激励他人，接受监督。
1、习惯养成法。18个周期，每个周期21天。
2、自我奖励。进入群体，自我奖励礼品。
3、自己愿意做一个榜样，找到自己的粉丝。
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