晚上快九点才到家，看到桌子上还放着吃完饭没收拾的碗筷。顿时心里就升起了不满的情绪，出门前跟女儿说了吃完饭把碗洗了，结果她却没洗。
我把碗收拾到厨房水池里，大声喊女儿出来，我说“我对你的行为非常不满意，说好了你洗碗却没做。妈妈希望你能帮我做些家务。”
女儿感知到我的情绪，她很愤怒，冲到我面前，我强调说“你是一个好孩子，妈妈只是不满意你的行为。”女儿愤怒地说“我就是一个废人。”我又一次强调说“妈妈不是说你人不好，妈妈只是对你没洗碗的行为。”(这是发自内心的真实想法)
女儿慢慢平静下来，我就下楼去遛小狗了。等我到家后，准备去水池洗碗时，发现碗已经洗好了而且她情绪还挺好。
孩子真是情绪说来就来、说走就走，倒是不挂碍，而且她对我说的话收到了。
孩子是可以批评的，但条件是：对事儿不对人，否定行为、不否定身份，切记切记！！！
我不满意的是你的行为
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