1.在家呆的时间越长，反而越容易焦虑迷茫，休息也休息不好，浑身疲倦。突然想赶紧复工了。像我这样自控力不好的人，还是每天做点实质性的工作有利于保证自己良好的状态。
2.19年年底还是经历了一些生活和工作的变动，三个月的时间其实都还在调整，尤其是心态的调整。落差是肯定有的，还有不得不打开自己的社交范围，要让自己尽快接受现在的生活和工作，然后再想办法让自己进入正向循环中。
3.对于目标还是不清晰，虽然也在努力做事，但不知道对未来是否有用。所以又会导致自己焦虑。
4.想办法克服自己的惰性、拖延，多做一些关注自己健康和生活的事情，能多热爱生活。
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