主播：妙艺老师，财叔，马琳老师
家天使：冬馥老师，笑曼
嘉宾：盛美小儿推拿大夫，甜甜姐姐
时间：2022.1.22 21:00-23:00
主题： 看见：家庭活力的源泉。
一、自我介绍。
马琳老师介绍自己是一个多彩活人，可以哭可以笑，可以撒娇，可以有点强……
这时妙艺老师灵机一动，让我们做了一个游戏。每个人不仅介绍自己的姓名，自己的口味，还介绍一下自己穿越回童年，最想要和家里的那个人对话，并猜猜看ta是什么口味的呢？
我（笑曼）的口味是2.3.4.11，是超淡味。我说穿越回过去，我最想和妈妈对话。我还记得小时候，大概在我上高中的时候，妈妈给妹妹买了一个很好的新书包。我也很想要，因为从小到大，我都穿姐姐的衣服，背姐姐的书包。我也特别渴望有一个完全属于自己的全新的东西。我和妈妈说了她的想法，妈妈和我说，因为你本身就已经很好了，没有新书包，你也很好，大家还是都很喜欢你。但是妹妹不一样，她如果穿的不好，背的破破烂烂，可能就更没有人喜欢和她玩了。
这个画面至今留在我的心里。反复的觉察，并不是妈妈说了什么让我温暖，让我不再执着非要一个新书包，而是妈妈认真的对待我的情绪，认真的和我说她这么做的原因，而不是敷衍我，打发我。她的那句，你本来就很好，没有新书包你依然很好也给了我很大的力量。也许也是因为这句话，我对外在的物质没有特别特别强烈的追求。因为妈妈说，我本身，就很好。
我猜妈妈是超酸的，也是超咸的。因为她总是面面俱到，总是工厂里的免检产品，总是一堆的亲戚里最能干的妇人。在我的心里妈妈是一个超人，永远不会错，永远不会粗心，永远不会丢三落四。她烧菜总是考虑到每个人的口味。她总是把我们要做的事情提前的安排的十全十美。（此时，妈妈那些爱我的事情，又一件件历历在目）。
我知道感受到妈妈满满的爱，是因为我感受到她会认真听我说话，她会认真和我解说我不懂的事情，她会知道我最爱吃，所以她总是给我准备起来。她没有逼我，没有要求我一定要考试考的很好很好。
冬馥老师回忆说，穿越回去她最想和爸爸对话。她说从小到大她就是家里的小公主，爸爸妈妈哥哥都宠爱她，爸爸的宠爱那么直接，那么霸气，那么浓烈。我感受到东馥老师真的是蜜罐里泡大的感觉。怪不得她总是给人一种自然而然的温柔的感觉。原来，这就是被狠狠宠爱的人与生俱来的气质。这让我想到了，自己没有的，给不出去。而被温柔以待的人，总是自然而然的温柔对待世界。她说，她的爸爸应该也是一个酸味的，应该也有淡味。
盛美大夫说，如果穿越回去，她最想和她的爸爸在一起。小时候家里孩子多，要干农活。爸爸很严厉，初中时，她说，她不想去上学了。爸爸说，那就去干活。但是盛美大夫身体小，干不动农活。她只能乖乖的去学习。盛美大夫感受到爸爸的智慧，在那个时代，她爸爸依然坚持让他们去读书，最后他们都学有所成，并有一份好工作。
甜甜姐姐说，穿越回去，她最想要和她的奶奶在一起。奶奶活到100岁安详的离去。奶奶很智慧，奶奶心态很好，奶奶说生命在于运动。她和奶奶在一起，特别开心。
妙艺老师也分享了她的故事，穿越回去她最想要和她的外婆聊天。她的外婆经历坎坷，但是外婆自己却活得非常的坚强，非常的智慧，非常的能干。从小到大，妙艺老师和外婆分享自己的事情，外婆总是全神贯注的倾听，发自内心的肯定和欣赏她，外婆打心底里觉得我家的孩子就是最好的孩子，就是比明星还要漂亮，还要闪闪发光的孩子，就是最能干的孩子。这份感觉让妙艺老师相信自己就是最棒的。
二、元卡
这时候马琳老师顺势抽了一张元卡：
什么为你的生命带来活力？
这张元卡太契合今天的主题了。
听了上面所有人的分享，我们心中自由答案了。是什么呢？
是什么让一个人到现在还愿意和那个人在一起？
是什么让一个人自然而然的自信、温柔、开朗、宽容？
就是那个重要家人的无条件的无限的爱和看见和肯定。
这包括如实如是的看见，全情投入的倾听，用心的感知，发自内心的欣赏和肯定。
马琳老师说，智慧和学历无关，和年龄无关。
智慧只和无条件的爱有关，只和无条件的信任有关。
只有看见，倾听，肯定，欣赏，鼓励。
没有要求，控制，评判，期待。
看见是一个生命，一个家庭，生生不息的源泉。
三、盛大夫的疑惑：
盛大夫提出了一个她在工作中遇到的困扰，一个家长在孩子身体不舒服的情况下依然让孩子上网课，这样好吗？如何平衡孩子的健康和学习？她提出，如何可以帮助家长关注健康同时关注学习？
其实健康和学习真的是矛盾冲突的吗？
但是要健康，真的就不能学习了吗？
马琳老师提问：
我们要用什么眼睛、心态、格局、眼界来看孩子？
我们想要看见什么呢？
有时候我们只是在看见我们想看见的。而没有放下自己的期待和标准去如实看见眼前的生命和发生的整件事。
马老师说，我们要如实如是的去看，带着观照觉察的心，不评判的心去看。
任何不好的行为背后都有值得肯定的动机。
行为背后的需求和动机是值得被看见的。
爱的抱抱是一种很好的爱的表达。
四、总结，如何看见？
首先，我们可以肯定好的部分。
然后我们再去看看孩子当下遇到的困惑。
用开放的心，伯乐的心去看。
最后马琳老师再抽了一张元卡：
当下每件事都是活力而充沛的。
每一次的对味星家庭都非常的疗愈，作为家天使的我每一次都为自己可以在这个节目中全情投入的参与而鼓掌，也为每一个生命的智慧鼓掌，为马琳老师和妙艺老师的带领而鼓掌。
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