主理人：马琳老师6842
爱与陪伴：财叔25112
天使嘉宾：笑曼23411，林峰3458，培培3395
饮食对一个人的身体健康有很大的影响，而不同的口味也会直接的影响一个人的身心状态。
马老师说，吃饭是我们调和自身因缘，调整自身身心状态的一种选择和一种方式。这种方式可以看到自己身心的内部矛盾和冲突。
咸味入肾，酸味入肝，苦味入心脏，辣味入肺，甜味入脾。
喜欢吃咸味，辣味，重口味的人，总是渴望拿到更多的资源，更有控制欲，来增加自己的力量。
喜欢清淡味的人，追求平淡，比较有诚敬心。
一个人如果突然口味变了，那是某一种机缘，需要去观照处理。那很可能是他身体上的一些变化，也可能是他心理上的一些压力，都值得好好的去观照，了解。
笑曼也分享了自己特别欢乐的吃饭经历，从小到大妈妈做饭特别用心，总是会制作又家常又新鲜的菜，真的是色香味俱全。所以，吃饭==幸福的感觉在笑曼的心里真的是非常强烈。吃的是幸福，吃的是爱。
林峰也分享了自己最近的吃饭经历。最近在忌口，所以只吃水煮花菜，同事在旁边吃重口味的菜，可是她也感觉挺好的，看别人吃也会觉得很开心啊。这也是一种开放的状态，总是能带着欣赏的心去看待身边的人事物。
财叔也由饮食讲到了口味文化。在全中国，不管是少数民族的特色食物，还是各地美食，只要一看，我们都能确定那就是中国菜，由中国特色。一方水土养一方人，不同的食物真的会吃出不同的幸福。如果觉得自己需要更多辣味，那就多吃点辣辣的吧，如果觉得自己有点火爆，那就多吃点清淡的吧。各种口味都是可以调的。
马老师有心而发抽取一张元卡：
爱与光明的香气保护着我。
昨晚的主题是：如何吃出好关系，如何吃出幸福。
笑曼说，首先和别人一起吃饭，要考虑共同的饮食偏好，这样做更能让对方感觉到被尊重。
其次，如果能够共同参与准备和制作美食，那更能增加幸福感。一个人，越参与，越付出，她自己会对这件事越有感情，更有价值感，幸福感。哪怕只是洗洗菜，或者摆摆盘。
另外，在吃的时候，最好能够不吝表达自己真心的肯定，比如哇这个菜真好，或者这个菜颜色真好看，等等。从表情，身体动作，语言，眼神上，都能够自然的流露出那份喜悦和满足，这不仅让主厨的人得到满满的积极回应，还会影响其他的吃饭的人。氛围很重要。
第四，在吃饭的时候，也不要太严肃的一言不发，也不要太严肃的开批斗会。说说今遇到的小事情，带着开放的心去听听大家不同的声音，开开玩笑，都很好。千万不要借着吃饭，教育孩子，或者批斗爱人。吃饭时候的情绪是很重要的。轻松，欢乐，自在。
最后吃完饭，也尽量不要甩手有人，或者让一个人在那里忙碌，做自己能做的，收收碗筷，倒倒垃圾，擦擦桌子。
要记得哦，和我们一起吃饭的都是我们爱的人，不管是你的家人，还是你的朋友，同时。（不要以为自己是大老板，人家是服务员，哈哈哈）
后面培培也分享了自己最近的突破。在过去，培培有一种万事俱备才有安全感的心态，总觉得必须学到什么程度，准备到十拿九稳，才敢去做一件事。但是现在，自从今年参加了对味星买卖，跟随笑曼一起践行突破自己，加上马老师和妙艺老师的助力，培培现在已经越来越辣辣的，说做就做，说连麦就连麦，说发广告就发广告，说做什么新式饭菜就做什么新式饭菜，连老公都惊呆了。不仅如此，她还能够积极的把自己的视频发到各种群，愿意分享自己，展现自己。越做越分享，培培就拿到越多的安全感，界线也越来越大，发现这样也很安全，那样也很安全。
最后马老师有心而发抽取一张元卡：
世界是充满的，我是充满可能的。
当我们打开心，相信我是安全的，我是充满可能的，我们就会越来越有信心有力量去突破自己。
网友评论