今天是日更写作的第 415/500 天
你好，我是西陆华胥。
今天分享的听书书目是《热锅上的家庭》，一本出版于1978年的研究家庭治疗的书。
所谓家庭治疗，是以家庭为对象而实施的团体心理治疗。
1.听书笔记
01）家庭是一个复杂的系统，家庭成员之间会彼此牵制和影响，任何一个家庭问题都不是某个人的问题，而是整个家庭共同造成的。
02）替罪羊模式：夫妻之间的感情出了问题，却没有勇气面对，于是孩子成为替罪羊、家庭的焦点，帮助缓和父母之间的关系，维护家庭稳定。
03）在真正健康的亲密关系里，两个人必须是独立的。因为不能、不敢分开而在一起，生活就很可能充满怨言。
2.听书感想
这本书的创新之处，并不是对家庭问题的分析，而是由系统理论带来的全新思考方式。
书中的分析和应对方法，让我们认识到家庭成员的问题，不是单纯的个人问题，它和家庭氛围及状态紧密相关。
正所谓，在本质上，人是社会关系的总和。
没有一个人是孤立存在的，他会受到方方面面的影响，在家庭中，也是如此。
从系统论的角度去看个人问题，能够看到背后家庭关系所起到的作用。
他是怎样的角色，和不同家人的关系处在怎样的状态，家人之间的关系对他有没有影响，等等。
由此想到，很多问题少年、婚姻问题、赡养问题，其实并不是单个人的问题，而是家庭系统性的问题。
如果只是从表现出来问题的人入手去解决，不过就是头痛医头、脚痛医脚，只有看清楚了背后的系统运作，才能对症下药，破解棘手难题。
这本书给我带来一个启发：
以后遇到家庭问题的时候，要从家庭系统角度去思考原因、寻找对策。
一点感想，希望对你有用。
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