2019.01.17（周三）晨间检视
今日起床：8：00
昨日就寝：23：00
昨日午休/冥想：0min
年度目标、每月目标
2019年度目标及关键点
目标1：拾起画笔
目标2：课题论文各1
目标3：转评职称
本月重要目标【1月份】
成果1：总结计划
成果2：搜集素材
成果3：习惯养成（早睡早起早餐、阅读画画、晨间日记）
时间管理的原则：用 80% 的 时 间 和 精 力 完 成 20% 的 关 键 任 务！
第一只青蛙：主任交代任务，去单位
第二只青蛙：分析任务，分解下发
第三只青蛙：瑜伽
昨日收获
1、上午主任临时召唤，布置任务，去了学校，领了任务后商议如何完成，联系可以用的学生
2、瑜伽
3、睡前阅读了《日事日清》
昨日反省
1、不自律不自律不自律不自律不自律不自律不自律
好习惯打卡
为了实现梦想，我正在培养以下八大成功习惯：
（昨日凌晨至今日凌晨完成）
早睡早起：早起X 早睡X 早餐 V 泡脚 V 护肤V
计划有序：晨间日记V 滴答清单X
学习进步：阅读V 写作X 绘画X
运动健身：瑜伽V 冥想X
合理膳食： 水果V 少吃辛辣V 按时吃药V 喝8杯水X
自我检视：整理X 反省V
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